老年人要戒酒吗？医生发现：过了63岁以后，戒酒前要注意这8件事
3个月前打开今日头条查看图片详情 过了63岁，喝酒这件事变得不再简单。在临床里，这个年龄段的老人，身体状态像一面被风吹久了的旗帜，许多脏器功能都在悄然退化。 打开今日头条查看图片详情 尤其是肝脏代谢能力，不说 …
80%的慢性病都和代谢紊乱有关！如何巧搭营养稳代谢？
3个月前你身边有没有这两类朋友：一类是无论怎么吃似乎能保持苗条，另一类恰恰相反哪怕只是喝点凉水体重也会悄悄上升？对于这两类朋友，可要留心了，身体可能存在代谢紊乱的风险，进而会面临多种慢性疾病的困扰。 代谢紊乱 …
自然界中的硒循环及生物代谢机制
3个月前硒作为一种重要的微量元素，在维持免疫系统及大脑功能、维持心血管健康、预防癌症等方面具有不可替代的作用。然而，过量摄入硒有可能导致脱发、直接变脆甚至恶心呕吐等中毒症状。因此，了解硒的生物地球化学循环及其 …
吃他汀不能碰鸭肉这几样也要忌口
3个月前他汀类药物，很多人吃着吃着，就开始问：“医生，我是不是鸭肉都不能碰了？” 其实这个问题，我听得实在太多了。不少人一听说吃他汀不能吃鸭肉，立刻就把鸭血、鸭舌、鸭脖子统统打入冷宫，连家里的卤味都不敢多看一 …
脂肪多代谢慢
3个月前
一天中这2个时间饿一饿，脾胃反而更感谢你
3个月前现代人总习惯用食物填满每一刻空闲，却忽略了“饥饿”本身也是一种能力。适当的空腹状态不仅不会损害身体，反而是对脾胃的重要调节。 尤其在特定时间点有意识地保持饥饿，能有效提升消化功能、减轻代谢负担，甚至改 …
文献分享 | 揭示与肥胖代谢健康相关的脂肪群体
3个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为Unveiling adipose popul ations linked to metabolic health in obesity（揭示与肥胖代谢健康相关的脂肪人群 …
让你越来越胖的6个坏习惯
3个月前让你越来越胖的6个坏习惯： 1、不吃早餐 有的人认为不吃早餐可以减少一顿饭的热量摄入，然而，一个晚上的休息，早起后身体代谢水平比较低下，一份早餐可以开启身体代谢。 若早上不补充能量，身体会处于饥饿模式 …
代谢快了，自然就瘦了！提高代谢：少吃4种碳水，多做6件事
3个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生 你是不是也有过这样的经历：吃得不多，动得不少，体重却依然纹丝不动；隔壁的朋友，饭量大得 …
让代谢飙升，死磕这7个方法，做到的人都瘦了！
3个月前减肥的尽头就是让代谢提升上来，消耗掉更多的能量，促进身体燃脂减脂，维持旺盛的代谢，保持持续消耗，持续燃脂的状态，让你养出易瘦体质。 打开今日头条查看图片详情 让代谢飙升，死磕这7个方法，做到的人都瘦了 …