吃他汀不能碰鸭肉这几样也要忌口
1个月前他汀类药物，很多人吃着吃着，就开始问：“医生，我是不是鸭肉都不能碰了？” 其实这个问题，我听得实在太多了。不少人一听说吃他汀不能吃鸭肉，立刻就把鸭血、鸭舌、鸭脖子统统打入冷宫，连家里的卤味都不敢多看一 …
脂肪多代谢慢
1个月前
一天中这2个时间饿一饿，脾胃反而更感谢你
1个月前现代人总习惯用食物填满每一刻空闲，却忽略了“饥饿”本身也是一种能力。适当的空腹状态不仅不会损害身体，反而是对脾胃的重要调节。 尤其在特定时间点有意识地保持饥饿，能有效提升消化功能、减轻代谢负担，甚至改 …
文献分享 | 揭示与肥胖代谢健康相关的脂肪群体
1个月前大家好，今天跟大家分享一篇题为Unveiling adipose popul ations linked to metabolic health in obesity（揭示与肥胖代谢健康相关的脂肪人群 …
让你越来越胖的6个坏习惯
1个月前让你越来越胖的6个坏习惯： 1、不吃早餐 有的人认为不吃早餐可以减少一顿饭的热量摄入，然而，一个晚上的休息，早起后身体代谢水平比较低下，一份早餐可以开启身体代谢。 若早上不补充能量，身体会处于饥饿模式 …
代谢快了，自然就瘦了！提高代谢：少吃4种碳水，多做6件事
1个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生 你是不是也有过这样的经历：吃得不多，动得不少，体重却依然纹丝不动；隔壁的朋友，饭量大得 …
让代谢飙升，死磕这7个方法，做到的人都瘦了！
2个月前减肥的尽头就是让代谢提升上来，消耗掉更多的能量，促进身体燃脂减脂，维持旺盛的代谢，保持持续消耗，持续燃脂的状态，让你养出易瘦体质。 打开今日头条查看图片详情 让代谢飙升，死磕这7个方法，做到的人都瘦了 …
早上起床后，做到这4件事，提升代谢，体重咔咔下降！
2个月前早上起床后的“黄金一小时”，是激活代谢、启动一天燃脂效率的关键窗口期！ 只要养成几个简单但高效的习惯，就能帮助你 提升基础代谢、促进脂肪燃烧，让体重“咔咔”往下掉！ 1、准备一个2L的水壶，装满水，下 …
非布司他吃半年，痛风还反复？根源在代谢没调理！
2个月前“医生，我非布司他已经吃了半年，为什么痛风还是反复发作？”这是风湿免疫科门诊经常遇到的问题。许多患者以为只要吃了降尿酸药就万事大吉，却忽略了痛风的根本问题——代谢紊乱。》》点此 …
提升代谢的方法：做到这5个行为，人自然就瘦了
2个月前提升代谢的方法：做到这5个行为，人自然就瘦了！ 行为1、主动多喝水 喝水量不足会影响身体的循环代谢，进而影响脂肪的分解。而每天喝水量达到2L的人，代谢循环会更快，还可以更好的控制食欲，降低暴饮暴食几率 …