这三个好心办坏事的养肝补肝误区，你中了几个？
1天前可听全文 “多吃点好的，补补肝！”这可能是肝病患者最常听到的关心。但您知道吗？很多广为流传的养肝秘诀，可能正在悄悄加重您的肝脏负担！ 肝病的营养管理，是一门科学，光靠“好心”和“老传统”，远远不够。 …
IF 14.1！中科大开发NHANES新指标-GLM7拿下一区Top，验证数据来自CHARLS
2天前01 NHANES全新指标 糖脂代谢7因子（GLM7）指标简介 GLM7 是用于综合评估个体糖代谢与脂质代谢状态的复合性代谢指标。可反映机体糖脂代谢的整体平衡水平，较高的 GLM7 值通常提示胰岛素抵 …
转录组|高分文章的秘诀何在？不仅是创新，更是策略！
3天前是否曾有这样的困惑： 研究思路新颖且数据详实可靠，却始终难以在顶级期刊发表成果？ 实际上，高影响力学术论文的成功秘诀，不仅在于研究的“创新性”，更在于构建科学叙事的“策略”。 如何将繁杂的数据整合为引 …
减肥的尽头的提代谢！5个方法提升代谢，体脂率自然会降下来
3天前代谢水平决定了一个人每天的卡路里消耗。而减肥的尽头的提代谢，代谢水平提升了，一天就能燃烧更多卡路里，体脂率自然会咔咔下降。 而提升代谢，可以从这几个方法入手： 1、加强抗阻力训练。 肌肉是身体的耗能组 …
警惕脑梗的“隐形推手”体检发现这个指标偏高，千万别忽视！
4天前拿到体检报告，除了关注血压、血脂、血糖这“三巨头”，您是否注意过一个名叫 “同型半胱氨酸” 的指标？如果它旁边有一个向上的箭头，即便您的血压、血脂都正常，也千万要当心了！医学界早已将它视为心脑血管疾病 …
代谢提升20%的方法：只需不断地重复这 6 个行为！
11天前代谢水平决定了一天的卡路里消耗，代谢水平高的人，即使偶尔多吃一点身体也能及时消耗掉，脂肪就不容易堆积起来。 如果你的代谢水平提升20%，意味着一天可以多消化350-500大卡热量，身材自然可以不知不觉 …
这5种信号说明你的代谢在提升，脂肪在消耗，正在变瘦！
14天前代谢水平是决定一个人卡路里消耗的关键指标，提升代谢水平意味着可以加快燃脂效率，有助于易瘦体质的打造。 减肥期间，这5种信号的出现，说明你的代谢在提升，脂肪在消耗，正在变瘦！ 信号 1：比以前有精力，不 …
调查发现：若晚餐经常吃太早，不超半年，胰腺或迎来6种改变
25天前很多人都听过“晚餐要早吃”这种说法，有的人甚至把它当成健康的金律，每天傍晚五点多就吃完饭，觉得这样能减轻肠胃负担、帮助减肥。 然而，近期有一些调查和研究提示，晚餐经常吃得过早，对身体并不是只有好处，尤 …
为什么说减肥的尽头是提升代谢？
1个月前肥胖，是体脂率超标的一种表现，很多肥胖的人，大都患有代谢疾病，这意味着他们摄入的食物无法被高效吸收，产生的代谢废物会堆积在体内，给身体带来不适。 减肥，是一场与脂肪的对抗赛。然而，减肥的人会发现，发胖 …
警惕！水产中药保肝易踩五大雷区
1个月前将中药保肝应用于水产养殖（如鱼类、虾、蟹等）是现代生态养殖的重要技术，但实践中确实存在不少误区。这些误区轻则导致药效不佳、成本增加，重则可能损害水产物健康，甚至造成死亡。 PART.01 误区一：盲目 …