#秋冬服饰焕新季# 歌诀曰： 单掌切桩劲要裏，小臂内缠滚打桩，由下上裹周打桩，周打勾舔劲不断。 反打勾踢打要欺，屈肘直臂欺身靠，外拨里进吃步靠，拨刁步抢后督掌，双盖震脚抱步搓。 木桩操桩是八极拳的日常 …
