黄芪加一物，化瘀血消斑块补气血，一定要收藏！
1年前黄芪，被誉为“补气之王”，在中医养生中占据重要地位。针对血管堵塞、气血不足、气滞血瘀等常见问题，黄芪通过合理的搭配，能够发挥出色的补益与疏通作用。以下是黄芪的五个经典搭配方案，旨在补足五脏之气血，促进 …
秋天这宝藏菜不能少，竟也是秋补菜王！一鲜一香搭配烧一锅，鲜香入味、超解馋，没肉一样吃得香
1年前蘑菇绝对是秋天的“宝藏菜”，凉爽的天气正是一些蘑菇上市的时间，在经历了一个夏天积累，营养更丰富，风味更浓郁，更得出了“秋天菌菇最养人”的说法，毕竟膳食指南中就倡导成人每天最好要摄入70克左右的菌菇类食 …