吴昌硕65岁所作：花卉十二册
2天前卷石具坑坎，蒲草根其中。 一瓯清 浅水，涵此青蒙茸。 望望若蓬岛，我欲寻仙踪。 服食以引年，消摇而御风。 昌硕。 藏书换米剩已稀，恶诗一官将底依。 寒十篝镫照虚壁，传闻翻 说吾道肥。 吾道不肥今复古， …
太极拳老师傅透露！螺旋劲竟是这样练出来的？丹田绞转脊柱如鞭！
4个月前有些师傅练得好，讲不出来，让你摸，可细微变化，是摸不出来的。干脆就试手，确实有。这是什么，话到嘴边，不知怎么形容，这就是武术。体感，很难讲清楚。 比如，浑身蹭着走劲，没练过的，不知道说的是什么，说的是 …