疲劳是常见且复杂的生理状态，受能量耗竭加速、代谢副产物过量滞留、免疫功能紊乱及氧化过程失衡等因素影响。它可引发抑郁焦虑，造成学习工作表现下滑、认知与睡眠障碍及身体机能异常，波及全球超五分之一的人群。 …
