解密：筋骨如何训练——多维度筋骨开发方法
9天前打开今日头条查看图片详情 京武功夫如是说： 在传统武术与现代健身领域，筋骨训练皆是提升身体素质与运动表现的核心要素。传统武术追求通过独特训练方式产生速度和劲力，而现代健身也注重身体的功能性、灵活性与力 …
武之魂：论传统武术’打’的辩证与当代价值
15天前当一位习武者清晨在公园里缓缓推手，与同好交流劲路变化时；当一位少年在武馆中认真练习基本功，为强健体魄而挥汗如雨时；当一位老者在夕阳下打一套太极拳，享受身心合一的宁静时——这些场景构成了当代中国武术的多 …
张中平：以文武茶之韵，筑文化传承之桥
2个月前1976年，张中平生于湖北荆州天鹅洲。他以“文武相融、茶礼共生、传承创新”为核心定位，深耕传统武学研究、书法创作、茶文化传承与文化传播四大领域，既是技艺的实践者、理论的构建者，更是行业的推动者，成为传 …
少林【二指禅功】以五行之气，聚五行之法，内功和外功兼修。
7个月前【往期内容合集】 拳学筑基【周身七星大炼形】（完结） 形意拳桩功拆讲（完结） 形意拳拆讲系列（更新中） 拳学博览系列 武林挥犀系列 形意六合拳系列 心意六合拳系列 冷兵器系列 往期原创内容回顾 【拳理 …
【练指成锥】传统武术中的手指戳刺技术
7个月前参考资料： 【钢拳铁指】从沙桶功的练法来重新审视传统武术中硬功训练的价值 五指并如剑脊锋棱自起，取人体隙穿金贯石，击必中其枢要。眼喉肋股，皆经络所汇，故有截脉闭气之效。以指贯沙石，初见血痕斑斑，久则指 …
太极拳非玄学，用现代科学解析，学习太极拳非常简单 太极拳，包括中
1年前太极拳非玄学，用现代科学解析，学习太极拳非常简单。 太极拳，包括中国传统武术其它拳种诞生，早于现代科学技术。故，明清武术家，只能用老庄哲学、《内经》、内丹术阐释。中国传统文化多晦涩难懂 ，导致传统武术 …