速看！太极拳“传拳不传胯”练胯秘诀，开启太极新体验
13小时前你练了十年太极拳，腰酸腿疼，劲使不出，不是你没毅力，是你从没碰过真正的胯。 这句话不是吓唬人，是无数老拳师用几十年踩出来的路。 文章里说“传拳不传胯”，听着像藏私，其实是真传不了。 你站桩时膝盖往前冲 …
你练了十年太极拳，腰酸腿疼，劲使不出，不是你没毅力，是你从没碰过真正的胯。 这句话不是吓唬人，是无数老拳师用几十年踩出来的路。 文章里说“传拳不传胯”，听着像藏私，其实是真传不了。 你站桩时膝盖往前冲 …