六十岁出头了，学练什么式太极拳好？
1个月前随着年龄像坐滑梯一样蹭蹭往上涨，身体机能开始“闹罢工”，心肺功能像老旧的发动机，动力不足；肌肉力量像泄了气的皮球，越来越软；关节灵活性也像生锈的铰链，咔咔作响。 面对各种各样的太极拳流派，六十岁出头的 …
乒乓球入门指北（业余版）
1个月前前言： 时间过得真快，四年一度的奥运会又落幕了，相信还有很多人跟我一样还没看够，那就自己尝试！尤其是乒乓球，相信经过这次奥运会后又会有一大批朋友变成球迷。想打乒乓球，但怕踩雷？不知道从哪里入手？今天我 …
白描人物很难画？从局部结构到整体造型，初学者要学会以线造型
1个月前刚开始学画的初学者，在画白描人物，觉得刚开始学画时学的素描人物画法，白描人物和素描人物画法是否一样？可能很多学生内心都有这个疑问，其实画法相同又不相同，相同是结构相同，不相同是画法不同。今天我们学习白 …
浙大乒协丨萌新挑选乒乓球拍，看这一篇就够了！
2个月前为什么选个好的球拍如此重要？ 如果你刚刚入门乒乓球，想要让它成为一个重要的爱好。俗话说，工欲善其事，必先利其器，在练习的最开始，我们需要有一个球拍。也许它不是最强的那一个，也不是最昂贵的 …
怀素的“论书帖”字体洒脱，是初学者学习的金典帖！
3个月前提起怀素，人们眼前浮现的，总是那个醉后挥毫，笔下龙蛇飞舞的狂僧形象。他的《自叙帖》如疾风骤雨，气势磅礴，仿佛能听到墨汁在纸上奔腾的声音。可这位草书巨匠，却悄悄留下了一幅截然不同的作品，它像一位沉默的向 …
这 20 字竟是赵体 “通关密钥”！早知如此，十年功夫怎会白费！
3个月前一、基础阶段：由形入理的笔法训练 每日专注临摹特定字形的反复练习，是书法学习中夯实根基的关键环节。以赵孟頫行书为范本，其笔法精妙、结构严谨的特点为初学者提供了清晰的进阶路径。在最初阶段，练习者需以观察 …