《掤劲长歌》 太极母劲号为掤，坎卦为体水为容。外似柔绵藏刚骨，内如川流贯西东。不顶不丢圆中妙，若有若无气自充。 初从桩法筑基功，屈膝松胯意融融。顶头如悬千斤线，沉气丹田似蛰龙。双手虚抱云中月，肘坠肩沉 …
