甘凤池拳法（五路）武少林拳（上）
3个月前甘凤池拳法（四路）拗步少林(下) 武少林拳歌诀 善恶分明把手扬，拗步跨拦撩衣裳; 摸云盖顶胸膛打，转身冲拳弓箭裆; 十字冲拳右崩腿，拜膝撮莲右扣掌; 罗汉伏虎左切掌，套步探喉寒鸡裆; 左捎右勾扫落叶， …
每天介绍一种拳法——太极十三式
5个月前十三式动作详解 1. 起势 – 动作：自然开立与肩同宽，双手垂于体侧；吸气时双手缓缓抬至肩高（掌心向下），呼气时沉肩坠肘下按至小腹前，膝微屈如坐高凳。 – 要点：虚灵顶劲（百会 …
甘凤池拳法（四路）拗步少林(下) 武少林拳歌诀 善恶分明把手扬，拗步跨拦撩衣裳; 摸云盖顶胸膛打，转身冲拳弓箭裆; 十字冲拳右崩腿，拜膝撮莲右扣掌; 罗汉伏虎左切掌，套步探喉寒鸡裆; 左捎右勾扫落叶， …
十三式动作详解 1. 起势 – 动作：自然开立与肩同宽，双手垂于体侧；吸气时双手缓缓抬至肩高（掌心向下），呼气时沉肩坠肘下按至小腹前，膝微屈如坐高凳。 – 要点：虚灵顶劲（百会 …