莲子才是被低估的天然安眠药”!3 个食疗方助你一夜好眠
3小时前记得小时候在农村的湖溏中，夏天都可以见到成片成片的睡莲，当莲花盛开，清新脱俗，出淤泥而不染。 从采摘的莲蓬中剥落一颗颗新鲜的莲子，吃起来，更是夏天难得的美味。 但你知道吗？莲子居然还可以助眠。 这可 …
记得小时候在农村的湖溏中，夏天都可以见到成片成片的睡莲，当莲花盛开，清新脱俗，出淤泥而不染。 从采摘的莲蓬中剥落一颗颗新鲜的莲子，吃起来，更是夏天难得的美味。 但你知道吗？莲子居然还可以助眠。 这可 …