一年中湿气最重的时候来了！快停下这些“加湿”行为
5个月前夏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大，此时湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。除此之外，由于天气炎热，有的人此时喜欢食用一些偏凉的食物，比如冰激凌、冰饮料、冰西瓜等，对人体脏腑功能也会产生影响。 …
中医建议晨起的黄金10分钟健康养生
5个月前
缓解耳鸣有方法一个动作一定要记住
5个月前耳鸣困扰不用愁，唐汉文医生教您对症调理小妙招： 1.肺气不足型耳鸣：每天晨起深呼吸3分钟，补肺气通耳窍2.肾虚型耳鸣：办公间隙垫脚尖50次，强肾固本消耳鸣3.心火旺盛型耳鸣：睡前拍打肘窝100下，清心 …
男人晨起爱做这5件事，让你保持精力旺盛
6个月前一日之计在于晨，如果你发现，每天起床后都觉得精神状态差，感到疲惫，工作效率差，几公里状态大不如前，这可能是身体机能逐步迈入衰老状态了。 想要找回旺盛精力，早起坚持一些好习惯，可以抵抗衰老速度，让你找回 …
“晨起的一朵云～”
6个月前
独好风景图：青山环抱，溪水潺潺，老屋静立。晨起，于菜园采摘鲜蔬.
6个月前青山环抱，溪水潺潺，老屋静立。晨起，于菜园采摘鲜蔬；暮归，伴余晖闲话家常。鸡鸭踱步，犬吠深巷，烟火缠绕山峦，把岁月过成诗，这是藏在山水里的人间烟火，也是心之所向的温柔故乡 。#治愈系风景# #田园生活 …
独好风景图：老屋、良田、山水间，晨起侍弄菜畦
6个月前老屋、良田、山水间，晨起侍弄菜畦，暮归闲话桑麻。烟火袅袅，日子慢慢，把平凡的每一天，过成诗里的从前 。#治愈系风景# #山水间田园风景# #农家田间风光#
独好风景图：乡村的日子，是晨起暮落的烟火。老人们在菜园劳作、小院炊烟、河边浣衣，鸡鸭相伴，繁花与麦田为邻。时光在这里慢下来，每一幕都是平淡又温暖的日常，藏着最质朴的人间烟火。
6个月前乡村的日子，是晨起暮落的烟火。老人们在菜园劳作、小院炊烟、河边浣衣，鸡鸭相伴，繁花与麦田为邻。时光在这里慢下来，每一幕都是平淡又温暖的日常，藏着最质朴的人间烟火。#治愈系风景# #乡村生活# #田园生 …
为什么说“夜卧损气，晨起耗精，久之早衰”？老中医揭开其中奥秘
6个月前有些话，听着像老祖宗的唠叨，却句句藏着人生的真相。“夜卧损气，晨起耗精，久之早衰”——这句古训，就像一把钥匙，轻轻一转，就能打开人体健康的秘密之门。许多人把它当成一句随口的警言，殊不知，这背后藏着的是 …
【晨起暮落皆诗意】治愈心语陪你温柔前行
7个月前## 🌸【晨起暮落皆诗意】治愈心语陪你温柔前行🌸 在这个快节奏的时代，我们常常忘记停下脚步聆听内心的声音。每日一句温暖心语，就像给心灵做一次温柔的按摩，让疲惫的生活重新焕发光彩。今天，我们精心准备了走 …