很多人深信不疑的“养生习惯”，医生听了直摇头！越养越伤身
14天前大家好，我是麦冬。 想起来一件很有意思的事跟大家聊聊。 前阵子中午练完阿字功，下楼吃午饭的时候，和一起吃饭的同事聊了两句，聊到了家庭群。 不得不说，大多数的父母都是相似的，每天群里经常能看到一些“每天 …
《晨起沐雨游凤栖湖》
2个月前（雨中“凤栖湖”铭石） * 《晨起沐雨游凤栖湖》 “藏头诗” 晨漪摇晓星 起跃忘输赢 沐浪双身并 雨珠万点明 游踪分绿藻 凤翼漾纹轻 栖车端正貌 湖光共喘平 张湘晋 注：今早驾车往田家湾（凤栖湖），甫 …
男性晨起3个异常，肝脏或已“烂如蜂窝”？占一个，尽早查CT
2个月前清晨六点半，某位男性匆匆起床洗漱，还没刷牙，妻子已经在一旁皱起了眉：“怎么又这么大股怪味？”他自嘲地笑笑：“可能昨天晚上吃太多蒜了。” 可这已不是第一次，他最近总是晨起后口苦、没胃口、浑身乏力，甚至上 …
男性晨起后，四件事别做！比喝酒还伤肝？还有人不知道，现在改过来不晚！
3个月前老话说得好：“一天之计在于晨。”早晨的状态，往往决定了一整天的精气神。如果咱们能养成好习惯，一天都精神饱满；可要是做错了，日积月累，身体难免会“抗议”，尤其是咱们的肝脏，它可是人体最大的解毒器官，一旦 …
有个阳台，晨起侍花，闲来煮茶
3个月前原创 墨池 造个好阳台 2025年06月25日 汪曾祺在《慢煮生活》中说：我以为最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹儿，细雨中漫步，夜灯下读书。在这清浅时光里，一手烟火，一手诗意。任窗外花开 …
一年中湿气最重的时候来了！快停下这些“加湿”行为
3个月前夏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大，此时湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。除此之外，由于天气炎热，有的人此时喜欢食用一些偏凉的食物，比如冰激凌、冰饮料、冰西瓜等，对人体脏腑功能也会产生影响。 …
中医建议晨起的黄金10分钟健康养生
3个月前
缓解耳鸣有方法一个动作一定要记住
3个月前耳鸣困扰不用愁，唐汉文医生教您对症调理小妙招： 1.肺气不足型耳鸣：每天晨起深呼吸3分钟，补肺气通耳窍2.肾虚型耳鸣：办公间隙垫脚尖50次，强肾固本消耳鸣3.心火旺盛型耳鸣：睡前拍打肘窝100下，清心 …