失眠救星！陈皮加“它”煮水喝，一觉到天亮！中医私藏5大秘方
3个月前半夜翻来覆去？凌晨3点瞪眼到天亮？ 入秋后，你是否也成了“失眠大军”中的一员？明明身体疲惫，大脑却异常清醒；数羊数到一千只，反而越数越焦虑；好不容易睡着，却频繁起夜、多梦早醒…… 中医提醒：秋季失眠多 …
陈皮怎么物尽其用？泡水后连皮吃最有效！
3个月前我们都知道新会陈皮的有效成分有许多，最主要的两种分别是挥发油和陈皮黄酮。 而部分研究指出黄酮含量随陈皮的陈化而增多，这也是对古医书中陈皮“陈久者良”的有力佐证。 橙皮苷是什么？ 橙皮苷是陈皮黄酮中 …
排便神器！！喝了两周，小肚子平了！！！
3个月前「大餐后救命茶！一杯刮油去湿，小肚腩秒瘪」体重飙升的元凶往往不是脂肪，而是积在肠道里“出不去”的东西。《本草拾遗》有云：“腑气不通，则腹满如鼓。”想让肚腩立刻软下去，先把通道打开——今天这杯 柚子·山 …
湿气，硫磺，瘊子
3个月前据统计有60多种疾病和湿气有关‼ ❌ 如肠胃不好、手脚冰凉、皮肤发黄… 这款可颂是去湿健脾的不二选择✅ 🔺特别添加陈皮 茯苓和五黑食材 茯苓⭕增强免疫、降血糖 陈皮⭕开胃消食、健脾益气 五 …
三伏天必喝这碗茶，健脾祛湿，久坐空调房要多喝，比奶茶健康100倍
4个月前去婆婆家，看到路边长了一大片紫苏，夏天最宝贝的食材，赶紧摘了一些回来。伏天用紫苏搭配陈皮、红枣、生姜和粳米一起炒熟，用来泡茶喝，祛湿效果可好了。尤其对于我们久坐空调房，或者喜欢吃冷饮、喝冰奶茶，喜欢吃 …
苹果水的3个搭配，入伏前可常喝，湿气不扰，一身轻松
4个月前健康过夏天｜入伏前的一碗“苹果汤”，把闷湿赶出体内 “小暑一过，热就像加了速。”——这是我外婆年年挂在嘴边的老话。昨晚回家，我一屁股瘫在沙发上，汗粘着 T 恤，整个人像被黏住。正想翻冰箱找点冰可乐，忽 …
乌梅配2物，煮水喝，清暑湿，驱燥热，刮油腻，掉秤顺利，身体舒服
4个月前体重卡在 60 kg？一杯乌梅＋2 物，轻松打开“下降通道” “蓝豆豆，你最近怎么总带着小水壶？”朋友好奇地问。我晃晃杯子，里面的乌梅茶琥珀透亮——酸里带甘、花香轻飘。入夏后，闷热与口渴常常追着我们跑 …
花不了几个钱！花椒配陈皮，助你从根源告别大肚腩！
4个月前中医认为，“大肚腩”多因脾胃虚寒、痰湿内停、气滞血瘀所致。现代人久坐少动、嗜食生冷，导致脾胃运化失常，水湿凝聚成痰，堆积于腹部形成赘肉。 打开今日头条查看图片详情 花椒性辛温，归脾、胃经，能温中散寒、 …
一碗焦米茶 胜过十副药
4个月前普通的炒米茶，竟藏着老一辈的养生智慧！万物有道，姜米茶是以生姜和大米为主要原料制作的养生茶饮，结合了生姜的辛温和大米的甘润，具有驱寒暖身、促进消化、缓解恶心等作用，适合日常调理或体质偏寒者适量饮用。夏 …
张仲景祛湿减脂茶：陈皮搭2味，赶跑痰湿，大肚腩越来越平
4个月前大家好，我是你们的老朋友蓝豆豆营养师。 最近后台好多姐妹和我吐槽，说自己减肥好久却总是不瘦，明明吃得少却越来越胖，整天感觉身体沉重、没精神。这种情况啊，十有八九是痰湿缠上了你。 中医常说：“肥人多湿” …