1️⃣发常梳2️⃣目常运3️⃣🦷常叩4️⃣漱玉津5️⃣耳常鼓6️⃣面常洗7️⃣头常摇8️⃣腰常摆9️⃣腹常揉🔟摄谷道十一膝常扭十二常散步十三脚常搓经常动一动，有利睡眠质量！ #artContent h …
