养成这5个习惯的人，意味着你很健康，更易长寿
3个月前想要拥有健康的身体，长寿的体质，关键是要养成自律的生活习惯，才能 减少细胞损伤（抗氧化、抗炎）、保护端粒长度，起到抗衰老效果。 如果你平时能够养成这些好习惯，意味着你很健康，容易拥有长寿的体质，即使只 …
长寿的7个好习惯，占2个就能帮助我们延年益寿，你占几个？
3个月前文 | 神经科健康科普W博士 编辑 | 神经科健康科普W博士 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普 …
央视推荐！全国5大著名康养胜地，退休了就挑一个去住一段时间
3个月前退休后，如何选择一处适合自己养生、放松的康养胜地？央视曾推荐过国内多个环境优美、配套完善的康养基地，今天我结合自己的亲身体验，为大家盘点几处值得一去的康养胜地，供退休朋友们参考。 一、广西巴马——世界 …
北大终身教授98岁感悟：长寿的秘诀，是坚决不做三件事
4个月前很多人养生，最后养出了一身病。 一个人每天跑5公里。他认为这很健康。几个月后，他的膝盖半月板磨损。医生让他必须休息。另一个人只吃水煮菜。她不吃肉不吃油。她想让体检报告好看。下次体检，她的几项指标出现异 …
老人长寿并非是好事，活多少岁足够了？能达到这个岁数，就算有福
4个月前凌晨三点的医院走廊，48 岁的陈先生坐在长椅上，盯着 ICU 门口的红灯发呆。病床上 92 岁的母亲插着鼻饲管，监护仪规律的滴答声里，他想起三个月前那个深夜 —— 老人突然在客厅摔碎花瓶，用排泄物在墙 …
五千年的长寿密码：老祖宗的养生智慧，竟藏在日常这些小事里！
4个月前在中国五千年的历史长卷中，长寿始终是人们孜孜以求的目标。从秦始皇派徐福东渡寻仙药，到历代帝王炼丹求长生，再到民间流传的各种养生秘方，无不体现着对长寿的渴望。但真正跨越时间长河的长寿老人，往往不是靠灵丹 …
年花百万抗衰，富豪为何迷上长寿诊所？|治疗
4个月前你认为富豪的标配是什么？名表？豪车？还是私人飞机？ 但如今时代变了，马斯克瘦了，贝索斯有肌肉了，就连扎克伯格都在练巴西柔术了。 这些站在财富最顶端的富豪，已经不再满足于单纯的物质享受，转而开始追求一张 …
心理测试：你喜欢吃哪份水果，测出你这辈子修来了什么好福气？
4个月前A B C D 测试结果仅供参考 A：你此生注定与财富、事业及长寿结缘。你内心深处满是善良与坦诚，总是毫不犹豫地伸出援手，帮助那些需要帮助的人。你的性格如同豪迈的江河，流淌着大方与慷慨。同时，你又如同 …
血够了，筋才能被滋养：八味中药养血柔筋，身体不硬不痛才长寿
4个月前声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。 老冯头今年八十，腰不驼、腿不软，一年四季自己种菜做饭，连小区的年轻人都说他“走 …