这6个很多人以为的“身体缺陷”，其实是长寿标志，快看你占了几个
23天前生活中很多人都对自己的容貌和身材充满了焦虑和不满：“我的腿怎么这么粗，怎样才能细一点？”“我的皮肤好黑”“我头发这么少，怎么就秃顶了？”… 殊不知，那些你觉得不好看，甚至是缺陷的部位，反而 …
Science重磅：饿一饿，不仅自己更长寿，还能传给后代，溶酶体发挥关键作用
27天前溶酶体是细胞内的一个重要细胞器，不仅负责降解代谢废物，还能感知营养状态并调节寿命。此前研究显示，饥饿会增加溶酶体脂肪酶4（LIPL-4）的转录，招募AMPK到溶酶体，同时抑制mTORC1的激活，从而延 …
102岁奶奶最爱的长寿“三宝”
28天前健脾胃、清肠道，护眼壮骨、还抗癌 养生辅导员 京视健康 2025年09月24日 有数据指出，全球大约有1/5的死亡和饮食有关，不合理的膳食结构已经给我们的身体造成了严重的健康负担！ …
110岁老人，体内的免疫细胞只有80岁——揭秘长寿群体的免疫密码
1个月前撰文： 中山大学 浅蓝 本文审核专家：江苏大学附属医院 李晶教授 引言 科学家们通过研究意大利西西里岛的超级百岁老人发现 [1]，这些实际年龄超过110岁的老人，他们的免疫细胞状态竟与80岁左右的健康 …
老人长寿靠什么？不靠运气靠习惯，身有这6个习惯的人健康又长寿
1个月前—-长寿不是偶然，而是日复一日的坚持 在乡间小路上，我们常会遇到一些耄耋老人，他们精神矍铄，谈笑风生。有人将这归功于“好基因”或“好运气”，殊不知，长寿的背后藏着更为朴素的真相。 现代科学 …
日本普通人的一日三餐，看完后终于明白：日本人长寿是有原因的
1个月前► 本文1668字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 “日本人长寿， …
决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到
1个月前人类一直在追寻“长寿”的道路上孜孜不倦，有人相信饮食结构，有人强调遗传基因，也有人倾向环境与社会关系。其实很多时候长寿并不完全取决于先天条件，后天的生活方式同样具有决定性影响。根据大量的医学研究和健康 …
长寿不长寿看七十，医生发现：70岁能轻松做6件事，或可活到90岁
1个月前2025-09-13 16:27 “七十岁了还能不能算长寿的关键期？”门诊里有人提出这样的问题。医生的回应耐人寻味：七十岁时的身体状态，往往决定能不能再走过二十年。 如果这个年龄还能轻松完成一些基本的 …
人老了长寿不长寿，主要看这6点，全做到了想不长寿也是困难问题
1个月前人生步入晚年，犹如一本书翻到了后半部，情节愈发紧凑，意味更加深长。长寿与否，固然有遗传、环境等不可控因素，但更多在于个人日复一日的修行与积淀。纵观那些长寿老者，其生活之道往往不约而同地指向六个朴素而深 …