整天躺着的人，比经常运动的人还要长寿？研究给出正确答案
33分钟前有人说，躺着就能延年益寿。说得好像一动不动，反而比天天锻炼还有“福报”。 但你仔细想想，这话靠谱吗？你见过哪个百岁老人是靠躺在床上“躺”出来的吗？可偏偏网上有种说法，说运动反而加速身体损耗，久坐的人更 …
103岁杨振宁逝世：他的长寿秘诀，最核心的不是多运动喝水，而是这4点
2小时前杨振宁先生于2025年10月18日12时00分在北京逝世，享年103岁。这位跨越世纪的科学巨匠不仅给我们留下了宝贵的科学遗产，其健康长寿的生活方式也值得我们深思。 联想起2016年以105岁高龄去世的 …
长寿的男人，下半身都有5种“硬朗”的表现
5天前大家好，我是米米。 前几天和一群朋友聊天，说起了男人下半身健康的话题。有人说这是私密话题不好意思聊，我却觉得，这恰恰是关系到男性健康长寿的重要问题。 记得上周去菜市场，遇到了住在对门的张爷爷。虽然已经 …
清华研究：吃核桃可延长寿命！早上吃还是晚上吃好？一文告诉你
5天前打开今日头条查看图片详情 “核桃，到底是长寿的’秘密武器’吗？ 清华大学团队重磅研究发布：长期适量吃核桃，死亡率下降、心脑血管疾病风险降低、认知衰退延缓。可核桃该’早上吃’还是 …
自带长寿基因的6种食物，豆腐排第二，第一是餐桌上的常客！
6天前原创 兰妈美食 兰妈美食 很多人天天都在琢磨：吃什么食物才能长寿呢？要么跟风买一些昂贵的保健品，要么迷信一些偏方。 可实际上，想要健康长寿没必须要花冤枉钱。听奶奶说，很多常见的食材都自带长寿基因，只 …
长寿体质被发现！研究：拥有这5个特征
7天前长寿人群普遍具备以下5大健康特征。 首先，免疫系统强大是基础。 其次，心理状态乐观积极。不断调整心态、善于排解压力，是很多长寿老人的共同特征。 第三，睡眠质量佳。每晚能稳定睡够7小时以上的中老年人，心 …
年纪越大，女人越易被这6种男人打动
12天前年纪越大，女人越易被这6种男人打动 播报文章 眼见天下 2025-10-04 11:46 来自浙江 长寿老人大调查：只有一个共性！不是靠运动 饮食，而是它… 揭秘:长寿不靠多睡觉和多走路， …
从基因到社交：117岁最长寿者的健康老去指南
13天前去年去世的玛丽亚・布兰尼亚斯・莫雷拉，活了117岁，曾经是地球上最长寿的人。 这人的生活特简单，就喜欢喝个酸奶、摆弄摆弄园艺、出门散散步，还爱跟养老院的邻居交朋友，偶尔弹弹钢琴。 但你肯定好奇，她咋能 …
患乳腺癌后，她们用这些方法活过100岁！4个“逆天改命”的长寿秘籍公开，癌细胞听了都连夜逃跑！
20天前乳腺癌姐妹 互助君，我家里好几位长辈相继患癌，如果癌症是“基因病”，和遗传有关系，那长寿、短寿是否也是天生注定的呢？ 觅健互助君 姐妹问得好！答案嘛，确实有一定关系，但不是决定因素，咱们完全有机会“逆 …
古人长寿的不传秘诀，不是运动，不是药补，而是这一字！
21天前国学经典，共学勉之 长寿的要义在于减法，生命最持久的活力往往最纯粹。就像园艺师修剪花枝，不是盲目添枝，而是不断减去冗余，直至优雅。古训道：“养生这般，至高境界不在于囤积多少养分，而在于懂得舍弃。”少， …