中国历史上最长寿的5位名人！
4天前1 彭祖：800岁神话寿星，养生鼻祖啊！ 传说中是商朝时期的人物，据说活了整整800岁！古籍里讲他善于养生，精通导引术，日子过得逍遥自在。虽然现代人觉得这数字夸张，可能是个神话，但彭祖的长 …
逆转衰老时钟：这12个“天然”长寿习惯，请为家人收藏！
5天前“长寿的秘诀，并非遥不可及。 它就藏在日出而作、日落而息的天然节奏里。” 这12 个简单、天然且轻松的长寿习惯，愿你一生坚持！ 本文篇幅较长，建议收藏后慢慢读，也可分享给家人一起实践～ 聊到长寿，大家 …
能不能长寿，先查肌酐！医生坦言：60岁后，肌酐尽量别超这个范围
6天前打开今日头条查看图片详情 人一上了岁数，身体像是个机器，零件开始磨损，哪儿弱哪儿先出问题。可说到底，长寿这件事，不靠运气，得靠“肾气”。而这“肾气”强不强，查一个指标就知道——肌酐。 打开今日头条查看 …
“养不死”的5种花，夏天不怕热，冬天不怕冷，扔角落不管也开花
6天前谁说养花一定要小心翼翼？今天给大家推荐五种堪称“养不死”的坚韧花卉，它们不仅夏天耐得住高温，冬天扛得住寒冷，就算你忙到忘记它们的存在，这些顽强的生命依然会在角落静悄悄地绽放。 这些植物是园艺界的“不死 …
4种运动被称为“长寿运动”，每天选一种坚持30分钟，健康长寿
6天前► 本文1850字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 “想长寿，得每 …
整天躺着的人，比经常运动的人还要长寿？研究给出正确答案
7天前有人说，躺着就能延年益寿。说得好像一动不动，反而比天天锻炼还有“福报”。 但你仔细想想，这话靠谱吗？你见过哪个百岁老人是靠躺在床上“躺”出来的吗？可偏偏网上有种说法，说运动反而加速身体损耗，久坐的人更 …
103岁杨振宁逝世：他的长寿秘诀，最核心的不是多运动喝水，而是这4点
7天前杨振宁先生于2025年10月18日12时00分在北京逝世，享年103岁。这位跨越世纪的科学巨匠不仅给我们留下了宝贵的科学遗产，其健康长寿的生活方式也值得我们深思。 联想起2016年以105岁高龄去世的 …
长寿的男人，下半身都有5种“硬朗”的表现
12天前大家好，我是米米。 前几天和一群朋友聊天，说起了男人下半身健康的话题。有人说这是私密话题不好意思聊，我却觉得，这恰恰是关系到男性健康长寿的重要问题。 记得上周去菜市场，遇到了住在对门的张爷爷。虽然已经 …
清华研究：吃核桃可延长寿命！早上吃还是晚上吃好？一文告诉你
13天前打开今日头条查看图片详情 “核桃，到底是长寿的’秘密武器’吗？ 清华大学团队重磅研究发布：长期适量吃核桃，死亡率下降、心脑血管疾病风险降低、认知衰退延缓。可核桃该’早上吃’还是 …
自带长寿基因的6种食物，豆腐排第二，第一是餐桌上的常客！
13天前原创 兰妈美食 兰妈美食 很多人天天都在琢磨：吃什么食物才能长寿呢？要么跟风买一些昂贵的保健品，要么迷信一些偏方。 可实际上，想要健康长寿没必须要花冤枉钱。听奶奶说，很多常见的食材都自带长寿基因，只 …