肠道菌群：一场无声的门派之争
5个月前在我们的肠道里，正进行着一场看不见硝烟的“门派之争”。这场战争的主角是数以万亿计的微生物，它们各自为营，形成不同的“门派”，共同塑造着我们的健康。 一、肠道菌群的门派分布 肠道菌群数量庞大，种类繁多， …
小白学针灸 | 《减肥要穴——天枢大横穴》
5个月前《减肥要穴——天枢大横穴》 ▲ 一瀛 人体最容易囤积而导致肥胖的地方是腹部。有个成语叫“大腹便便”，是用来形容肚子肥大凸起的模样。便字念“pian”，第二声。当然，便“pian”还有一个读音叫“bia …
脑卒中越来越年轻，肠道菌群才是背后的推手，菌群多样性越低，卒中越严重
5个月前引言 “没高血压、没高血脂、体检正常，怎么突然就脑梗了？”这是许多脑卒中年轻患者家属最困惑的一句话。 根据国家卫健委数据，中国每年新发脑卒中患者超过350万人，且发病年龄呈明显下移趋势，35岁以下人群 …
情绪压力与肠道溃疡：中医如何解读肝脏与UC的深层联系
5个月前中医认为 **肝脏和溃疡性结肠炎（UC）的关系，就像“一个暴躁的老板把下属（肠道）逼到崩溃”，主要涉及 情绪压力、气机紊乱、湿热毒邪这几个关键问题。 1. 肝脏“管理情绪”，情绪差→肠道遭殃 &# …
图说：结肠镜检查前，如何规范准备肠道？
5个月前肠镜检查的成败，肠道的清洁度是关键因素之一。 如果检查时肠道仍有许多粪便，就会影响进镜和观察，甚至不能完成全大肠检查。 因此，检查前肠道的清洁准备十分重要。
清明踏青护肚攻略：别让闹肚子影响你的好心情
5个月前清明假期将至，不少人已开始规划踏青扫墓、亲友聚餐的行程。随着气温回升，春季饮食逐渐丰富，但节日期间饮食作息不规律、外出就餐频率增加等问题，往往容易引发腹胀、腹泻等肠道不适。 如何在享受假期生活的同时维 …
【肠类器官】中山大学附属第六医院崔艳梅教授团队揭秘肠道修复的奇迹：WNT4的神秘力量
5个月前在现代医学中，放射治疗是抗击癌症的重要手段之一。然而，这种强大的治疗方式也常常带来一些副作用，其中之一就是对肠道组织的损伤。你可能不知道，我们的肠道拥有一种惊人的自我修复能力，而这种能力的关键在于一种 …
比大黄厉害，没大黄凶悍的2个小方，排出肠道宿便，增加寿命
6个月前大家好，我是中医胡林强。老话说得好，“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。这话通俗易懂，意思是只要大便保持通畅，肠道内的污浊之物得以顺利排出，许多身体问题便能迎刃而解。从中医的角度来看，不少疾病 …
白菜立大功？医生研究发现：白菜可在36小时清除70%的肠道？
6个月前现在生活好了，大家越来越注重健康，可不良的饮食习惯和生活方式，却让很多人的肠道遭了殃。肠道里的菌群一旦失衡，有害菌疯狂繁殖，便秘、腹泻、腹痛这些毛病就都找上门了，时间久了，甚至还会增加患结肠癌的风险。 …
便秘、腹泻?肠道紊乱百病生，低聚木糖“一招致胜”
7个月前暴饮暴食、久坐不动、工作压力加重、情绪波动加剧、作息不规律……不良的生活习惯以及饮食习惯在无形中给肠道增加负荷，引发了肠道亚健康。据《生命时报》统计，仅在中国，就有超过3000 …