缠丝 – 微精选

2小时前

. 缠丝劲的培养过程中，要求在凝神会意，舌顶上腭，两脚马步借力，含胸拔背，整体身桩体态寓含“五张弓”架势的基础上，伸手在仿佛盛满浓稠浆糊的虚拟大缸中螺旋运转，逐渐培养双前臂及手粘黏连随虚实收 …

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