太极干货：别再瞎练了！这5个细节才是“功力”暴涨的关键
3小时前不少朋友刚接触太极时一腔热忱，可练着练着就犯了难：套路比划得有模有样，身体却没见着精气神，反倒膝盖隐隐作痛；明明跟着视频练了大半年，感觉还是停留在“摆姿势”，跟公园里大爷的“真劲儿”差着十万八千里。 …
不少朋友刚接触太极时一腔热忱，可练着练着就犯了难：套路比划得有模有样，身体却没见着精气神，反倒膝盖隐隐作痛；明明跟着视频练了大半年，感觉还是停留在“摆姿势”，跟公园里大爷的“真劲儿”差着十万八千里。 …