都说气血难补？可能你忽略了关键一步
6个月前清晨醒来，手脚依然冰凉，仿佛暖意从未眷顾；工作一天，疲惫如影随形，面色黯淡无光；每月那几天，腰酸背痛、乏力感挥之不去……这些困扰，是现代许多女性生活的真实写照。它们并非孤立存在，其背后往往隐藏着一个共 …
每天坚持按揉这4个「阳气窝」，通经络、补气血，提高身体免疫力！
6个月前在中医的观点里：我们身体之所以能保持健康，有赖于气血循环、五脏六腑相互协调，但气血循环不畅，容易导致身体阳气不足，各个器官会因为缺乏营养出现功能衰退。 而「黄帝内经」提到：阳气者，若天与日，失其所，则 …
最耗阳气的日子要来了！这些补阳气“最高效”的方法，坚持一个夏天，把阳气补扎实
6个月前最近，总听朋友抱怨：浑身懒洋洋，提不起精神，做什么都觉得累；白天哈欠连天，晚上又睡不踏实；胃口也变差了，吃点凉的就容易拉肚子… 这难不成是“春困秋乏夏打盹”，还是天气太热的锅？ 其实，很有 …
睡到半夜总是醒，多半是肝血不足，一个中成药，肝和肾都补上
6个月前半夜易醒、睡眠质量差是困扰许多人的常见问题。从中医理论来看，这种情况往往与肝血不足、肝肾阴虚密切相关。肝藏血，主疏泄，当肝血亏虚时，魂不守舍，就会导致睡眠浅、易惊醒；而肾藏精，精血同源，肝肾相互滋养， …
阳气不足生百病，真阳气，只能养不能补！中医教你如何有效养阳
6个月前明明穿得比别人多，手脚却总是冷冰冰的，怎么也捂不热；稍微有点风吹草动就容易感冒，别人感冒三五天就好，你却要拖上一两周；吃点稍微凉的东西，就开始肚子不舒服、消化不良…… 如果这些情况你都有，那可要小心了 …
气血不足之人要牢记，这三类药千万不要乱吃！不然会雪上加霜
6个月前打开今日头条查看图片详情 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。 一个大姐头晕耳鸣 …
心阳不足、四肢乏力，张仲景两味药，补阳止汗、重焕生机
6个月前大家好，我是张医生。你是不是也经常汗如雨下，稍微动一动就大汗淋漓，还伴随着心慌、心痛，整个人畏寒怕冷，仿佛身体被抽走了活力？这其实可能是心阳不足在“作祟”。在中医看来，心阳不足引发的症状可不少，而且一 …
肺气不足全身遭殃！这份养肺指南让你呼吸自带“防护罩”
7个月前原创 吴 唐山岐黄中医医院 2025年05月09日 08:01 河北 一、肺气不足：身体的“隐形警报” 肺主一身之气，是人体抵御外邪的第一道防线。当肺气不足时，身体会发出多重预警信号： 怕冷易感冒：常 …
