补气血是世界上最好的“药”？每天喝一碗这样的汤，气血充盈
2个月前补气血被称为世界上最好的药，这句话并不夸张，从中医的角度上来看，绝大多数的疾病，只要气血充盈，很可能就不会发生，身体便能自我修复。相反，一旦气血亏损，哪怕是再神奇的药物，其药效也可能大打折扣。 为什么 …
一种水果，补血强过红枣，补气胜似黄芪，连吃1个月，气津血都足了
3个月前很多人秋天都会遇到一个问题——气血不足。为啥呢？从中医角度看，秋季属金，主收敛。阳气往里收，人体气机跟着变化，本该是“收”的时候，但很多人夏天过度耗散——吹空调、贪凉食、熬夜，到了秋天，脾胃虚了，津液 …
入秋后，碰到这水果别手软！一次买30斤，晒干囤起来，从秋天吃到冬天，营养解馋特省事
3个月前最近葡萄新鲜上市，葡萄本身是个宝，它酸甜生津，能补气血、益肝肾，正适合夏秋之交的调理。不过呀，新鲜葡萄虽然好吃，却有一个让人头疼的小缺点——放不住。买回家才两天，一不小心就蔫了甚至烂了，既浪费钱又浪费 …
气血不足怎么办？老中医推荐：补气血最高效的4种食物，速看
3个月前你是不是也有过这样的经历：早上起床没精神，白天犯困，晚上睡不着，脸色发黄，手脚冰凉，甚至情绪低落、记性变差？ 累吗？其实也没干什么大活，可就是感觉整个人“虚”得不行。有人说这是年纪大了，有人说是更年期 …
气血越足睡眠越好！入秋多吃这4样，补气血安神助眠，睡眠浅多吃
3个月前开启味蕾之旅 2025-08-22 11:12 俗话说“气血越足，睡眠越好”。天气一转凉，好多姐妹晚上翻来覆去睡不着，或是稍微有点动静就醒，这多半是气血不足的表现。 入秋后正是补气血的好时候。吃对了， …
适合女生喝的6款补气血养生茶/喝出好气色
4个月前喝补气血茶的主要好处包括增强体质、改善气色、缓解疲劳，并辅助调理气血不足引发的症状。这类茶饮多由红枣、黄芪、当归、桂圆、枸杞等药材调配而成，通过温和方式帮助身体恢复气血平衡，适合亚健康或气血虚弱人群日 …
5大经典祛湿中成药，从上到下祛除湿气！
5个月前黄民药师 常用中药、中成药干货，专注于靠谱、有温度、通俗易懂的健康与用药知识科普。 1020篇原创内容 公众号 最近经常有读者留言，说看到黄药师发的很多中成药，都是湿热体质、痰湿体质不能用，那我们想补 …