中国 10大 “补脾王” 食物，现在吃脾好到飞起 原创阿敏阿敏零食情报局 秋季补脾黄金法则 温养为主 优先选择山药、南瓜、板栗等性平偏温的食材，避免生冷寒凉。 烹饪方式 多用蒸、炖、煮，减少煎炒油炸， …
