在快节奏的现代社会，焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪如同无形的暗流，悄然侵蚀着人们的身心健康。这些看似主观的心理体验，实则与人体生理系统紧密相连，甚至可能成为多种疾病的导火索。古今医学研究均表明，情绪失衡不 …
