不饿却总想吃东西？这是身体在“发短信”：救我！
2个月前不饿却想吃？对照这张“馋瘾信号表”，3步立刻止馋。 我是蓝豆豆营养师，从168斤到98斤。带过上千个学员后我发现：多数“嘴馋”不是自控差，而是身体在用食物偏好向你求救。今天给你一份超好用的馋瘾信号对照 …
人活多久，看早餐就知道？寿命长的人，早餐一般爱吃这几样
2个月前“阿姨，您早餐都吃些什么啊？”“我啊，早上一定有鸡蛋，喜欢熬点小米粥，有时会搭配点坚果或者苹果。这一吃就是十几年了。”在早市的长椅上，67岁的张阿姨边晒太阳边聊了起来，她精神头很好，脸上也没什么皱纹， …