过犹不及！新研究：这种维生素吃太多加速衰老，而多补充维生素B12可延寿！
29天前随着生活水平的提高，很多朋友都更加注重和追求身体的营养补充，希望通过均衡的营养摄入来带来更健康的身体状态，甚至是更长的寿命，在这种预期下，有些朋友本着多多益善的思想，每天都会服用多种维生素的补充剂，希 …
维生素B12可以长期服用吗？有副作用吗？医生直言：一定牢记这4点
2个月前声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普 …
关注 | 自然资源部发布《补充耕地信息公开技术规范》行业标准征求意见稿
2个月前粮食安全是治国安邦之本，严守耕地红线是粮食安全根基。我国实行最严格的占用耕地补偿制度即耕地占补平衡制度，遏制了耕地数量快速下降的势头。依据《中华人民共和国土地管理法实施条例》中“占用耕地补充情况应当按 …
服叶酸的正确时间是啥？医生：叶酸补充需注意4事，用错等于白用
2个月前2025-05-24 14:19·皓月杂谈 声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话 …
维生素也伤肝？千万别长期补充这4种维生素，本文说出实情
3个月前维生素是人体中必须的微量元素，是维持生理功能的重要因素，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、小麦中含量较丰富。 另外，抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生 …
维生素B补错，或有大风险！5大常见误区，一文说清
5个月前维生素B家族是一个大家庭，包括了维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12（钴胺素）多个成员，这些成员既独立发挥生理作用，又 …
健身营养攻略：科学补水与饮食搭配，助你安全高效挥汗
1年前🏐热爱运动，是一种生活态度！ 🍁秋风送爽，想在这样的季节里保持活力满满的运动状态，却又担心干燥、身体不适？别担心，这份科学的秋季健身养分补充攻略，让你健康、安全地享受运动的乐趣！🍂💦🏃♀️ 💧💦【补 …
