头伏不补，伏天受苦！常吃4种“扶阳食物”，少生病健康过夏
3个月前2025——每天都有新气象 朋友们，最近是不是感觉走路像在蒸笼里挪步，坐着不动也能汗流浃背？没错，一年中最“热情似火”的三伏天已经拉开序幕啦！老话说得好：“热在三伏，冷在三九”，而三伏里的“头伏”，也 …
夏至不补，一年受苦！6月21号记得吃1肉2菜，滋补强身，轻松度夏
4个月前興王發逹 老话讲“夏至不补，一年受苦”，这话藏着老祖宗的养生智慧。 6月21日夏至一到，太阳仿佛铆足了劲，把白昼拉得最长，阳气也窜到了顶点。可您别瞧外头热得像蒸笼，中医常说“夏至一阴生”，这时候阳气浮 …