各种疾病如何通过锻炼调理
4个月前身体出现不适时，除了就医治疗，一些简单的运动也能起到辅助改善的作用。下面为你介绍 20 种疾病及相应的运动方法。 便秘：快步走 便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的「特效药」，如中 …
一旦发作，身体可能瞬间垮掉!长期便秘背后的2种病，早治还能逆转
4个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健 …
藏在身边的4大“推粪猛将”，每天换样吃，肠道健康，腰围小一圈
5个月前经常跟朋友开玩笑，我们的爷爷奶奶、爸爸妈妈操劳了一辈子，到了六七十岁身体才多多少少出现一些问题。而我们，出生在衣食无忧的年代，刚过四十，身体健康就出现了大大小小的问题。总体原因，还是吃得太好，锻炼太少 …
日本的“便秘小粉片”到底能不能治疗便秘——日本便秘药大盘点
5个月前说起“便秘”，大家总觉得这只是个小毛病，不痛不痒，憋一憋就过去了。 但它远没有这么简单。有人三天不拉，心慌；有人一周不通，嘴里冒酸水；还有人靠吃泻药上瘾，肠子都被“惯坏了”。 而就在这样的背景下，日本 …
几根木棍也能救命？十几年的老便秘，竟被几根木针「通」开了！
5个月前便秘不是大病，拉不出来也真要命！ 相信很多人都因为各种原因有过便秘的体验，有的人是因为上火，有的人因为身体疾病。 短期的便秘还好，难受几天排出去就好了，但如果是长期便秘，不仅会影响身体健康，严重的甚至 …
便秘、腹泻?肠道紊乱百病生，低聚木糖“一招致胜”
7个月前暴饮暴食、久坐不动、工作压力加重、情绪波动加剧、作息不规律……不良的生活习惯以及饮食习惯在无形中给肠道增加负荷，引发了肠道亚健康。据《生命时报》统计，仅在中国，就有超过3000 …
拉出巨便的12个习惯，让你实现拉屎自由！
7个月前告别便秘，轻松拥有“💩自由”！ 谁不想每天都能畅通无阻、轻松拉屎呢？但是很多人都被便秘困扰，长期的腹胀、排便困难，不仅影响了日常生活，还让人心情烦躁。其实，排便问题不仅仅是肠胃的事，它背后有很多生活习 …
这个蔬菜是百菜之王！内火大、嗓子疼、便秘的人要多吃，才几块钱一斤
8个月前随着温度的下降，大家对于进补的热情越发高涨了。什么涮羊肉、炖排骨、煲猪肚鸡汤全都上…… 但问题也随之而来，那就是上火。 温补的吃得太多，就容易引发喉咙肿痛、口舌生疮、流鼻血、扁桃体肿大、腺样体肥大、大 …
一杯治好了我多年便秘
8个月前一杯治好了我多年便秘最近看各大博主都在疯狂推外国的苹果醋，我看了一下价格劝退，同样是苹果和醋，我们国内的差哪了？价格仅是国外的6分之一不到。 抱着不服的心理买了一瓶，外观淳朴好像豆油，但是自己喝的嘛， …