多吃这个 “皇帝菜”，养肝安神，利肠通便，特别适合中老年
18天前天气一凉，嗓子干、便秘、晚上睡不好的人就开始多了起来。其实，这些看似不同的小毛病，大部分都和肝气不舒、津液不足有关 秋冬之交，是肝血容易亏、脾胃运化变慢的季节，这个时候吃得清、养得柔，比一味进补更关键 …
便秘别焦虑！7天让你告别便秘的实用攻略快收藏
22天前家人们谁懂啊！每次蹲厕所蹲到脚麻，肚子胀得像个气球，可就是“嗯嗯”不出来，那种感觉真的太崩溃了。看着别人上厕所轻轻松松，而自己却被便秘折磨得焦虑不堪，感觉生活都不香了。便秘不仅让你身体难受，还会影响心 …
老年“生理无感式”便秘，不用通便药而便自通
1个月前一位朋友的母亲G老太太今年八十三岁，文革前入学的大学生，待人温和谦逊，颇具林下风气。平日里除了操持家务，最主要的事情就是听网上的中医讲座视频课，几年下来已经记下了好几本听课笔记。老太太说，这一是为了打 …
中医：最好的催屎食物不是香蕉、火龙果，而是它
1个月前梁冬： 那些通常拉不出屎，或屎很干的人，肺气也很壮，说话都很大声，或者肺气很燥。 这种人脾气火爆，一点就着，很容易发脾气，其实这都是拉不出屎惹的祸。 拉不出屎会怎么样呢？如果拉不出来的话，粪便就 …
便秘的问题再也不用愁！用好这3招，让你排便顺了、肚子空了、浑身都轻松
1个月前大家好，我是麦冬。 最近这几天，青岛秋意渐浓甚至都有些冷了，不知道你家那边有秋天的味道了吗？ 按理说秋高气爽，秋天可谓是一年中最宜人的季节之一。 但不少人跟我留言说，进入秋天，整个人感觉特别口干舌燥， …
无花果立大功？医生发现：无花果对这4种慢性病有好处，建议多吃
1个月前很多人都知道无花果的味道甜美，富有营养，但你可能不知道的是，无花果对健康的益处远不止于此。现代医学的研究发现，无花果对一些常见的慢性病有显著的辅助疗效。如可以帮助缓解便秘、调节高血压、促进骨骼健康以及 …
排便硬如石，一个专为“肠道干涸”打造的润肠良方，尤其适合老人孩子
1个月前便秘困扰着很多人，尤其是那种排便硬如石头的情况，让人痛苦不已…… 中医讲：排便硬如石，多是肠道津液不足，导致的肠燥津枯、大便干结。尤其是老人和孩童最容易出现这类问题。 老人和孩 …
家人们 被便秘积食搞疯的看过来这碗“通便消食神仙水”两天就通畅
2个月前家人们谁懂啊！一到换季，不是积食胀气，就是便秘拉不出，大人小孩轮番遭罪，药不敢乱吃，偏方试过一堆也没用，直到我挖到这个**“傻瓜式消食通便汤”**，简单到离谱，效果绝到尖叫！ 就这4样家常货，菜市场5 …
十个老人九个便秘！中医：这个经典方，健脾通气，很多人不知道！
2个月前您是否也有这样的困扰：每次上厕所都像是一场’战斗’，费力不说，还总是感觉排不干净？或者已经好几天没有排便，肚子胀得难受，却毫无便意？ 如果您是一位中老年人，这样的经历可能并不陌 …
孩子的先天斜颈、母亲的高血压，都被我调好了，妙手给不仅是技术，更是中医的生活化|妙手外治家庭健康故事集
2个月前开栏语 真实的力量，远胜过千言万语。 多少家长都是被一个个鲜活的真实案例打动，从全然不信到半信半疑，再到尝试实践，最终受益并深深信赖。即便已踏上中医育儿这条路的家长，同伴的故事依然能带来激励与启发。 …