水果中的滋阴王，11月记得使劲吃，清肺热，化黏痰，通肠胃！
27天前一、烤荸荠 烤马蹄简直绝了！烤过的马蹄，表皮微微皱好剥皮，咬下去清甜在嘴里散开，脆感依旧，独特又美味还低卡好吃停不下来 二、荸荠煮水 食材洗净，马蹄削皮切块，青皮甘蔗切条 食材放入养生壶中，放入适量清 …
这个“地下雪梨”，是公认的肺部“救星”！润肺降火防感冒，冬天吃它就对了
9个月前原创 营养师张老师 北京卫视养生堂 2024年11月28日 16:33 北京 点击上方音频，收听完整养生知识△ 进入冬季后，天气又干又燥，很多人会出现口干舌燥、咽喉不适等“上火”的症状。此时就很适合吃 …