分享5道家常下饭菜，做法简单易学，新手小白也能做，而且大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友可以试一试！
3个月前“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。” 大家好，这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。分享5道 …
叶酸是苹果38倍，抓紧吃才5毛1斤，一润肠通便，二延缓衰老降血压
3个月前菜市场最不起眼的包菜，叶酸含量是苹果的38倍，5毛钱一斤，很多人却把它当垃圾扔掉。 叶酸不是孕妇专属，30岁后身体合成能力下降，缺它容易便秘、血压高、皮肤松。 一颗包菜半斤重，叶酸够两天量，炒一盘成本 …
包菜有助于控血糖？医生提醒：这些蔬菜高血糖患者应少吃
4个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 “包菜能降血糖？”这个说法最近在网络上流传甚广，不少糖尿病患者纷纷将包菜（即卷心菜） …
“锌”是聪明之根，建议多给孩子吃这4种高锌菜，有助大脑发育，增强记忆力，成绩越来越棒
7个月前01菠萝牛肉粒 【材料】 牛肉、菠萝、黑胡椒 【做法】 1、牛肉清洗干净切丁，放1勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺淀粉、少许盐、黑胡椒粉抓匀腌制20分钟。 2、菠萝削皮清洗干净切丁，放入水里加盐泡5分 …
推荐几道便宜好吃的下饭菜，米饭多做，不然不够吃的！
7个月前葱香小酥肉猪肉和葱等食材富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血症状。铁是合成血红蛋白的重要原料，对于维持血液健康具有重要作用。 香炸蟹柳棒外酥里嫩，口感鲜美，能够刺激味蕾，促进食欲。对于食欲不振或消化不良的 …
这6种碱性食材，吃了瘦太快（内附做法）
11个月前[比心]觉得今天文章有帮助的点个赞吧[比心] 每天更新减肥减脂文章欢迎关注 小伙伴们大家好！ 今天来给大家分享我们身边常见的6种碱性食材，多吃碱性食材会让我们瘦的更快。 这6种食材就是：鸡蛋、包菜、萝 …
已瘦42.6斤！建议减脂期把晚餐换成这个鸡蛋减脂餐—巨掉秤！
1年前减脂期间一定要试试这个！我用了两周成功瘦了7斤！今天给大家安利一个超有效的瘦身利器！ 别再一味煮包菜了，来试试包菜拌鸡蛋的新吃法吧！真的是让我大开眼界，没想到包菜加鸡蛋还能这么美味！酸酸辣辣，既开胃又 …
只吃碱性食物，三个月没碰油炸，体重从132到到96斤
1年前在长达三个月的时间里，坚决不碰油炸食品，只吃碱性食物，体重从132到到96斤。那么，我的三餐到底是怎么吃的？ 来看看我常吃的几道碱性减脂食谱： 第一道、手撕包菜 这道手撕包菜口感爽脆，带着微微的辣味， …
广东女子晒老公做的晚餐，虽然只有2道菜，网友：嫁对人，真幸福
1年前在忙碌的生活节奏中，晚餐成为了一家人团聚、享受美食的重要时刻。在广东，有一位女子通过社交媒体晒出了自己老公一周内为她精心准备的晚餐，虽然每天只有两道菜，但每一餐都充满了爱意和温馨。网友们看到这些晚餐照 …