十个让身体越来越好的秘诀‼️
11天前1.💖活力心肺｜每日跳绳几分钟 高效带动气血，让心肺更有力，为全身注入活力 2.🌿舒畅心情｜每日散步护肝脏 帮助气机通畅，减轻肝脏压力，让情绪自然放松～ 3.🦵健脾助运｜常拍双腿内侧 唤醒脾经运化之力 …
【健康热搜】五脏上火？看五官就懂！5个“灭火穴”，按按就管用～
2个月前①心火看嘴 比如嘴角周围起泡 嘴里长口腔溃疡等 可以按揉劳宫穴帮助“灭火” 位置：掌心握拳 中指指尖对应的穴位 ②肺火看鼻 比如鼻子干燥、容易流鼻血等 可以按揉尺泽穴帮助“灭火” 位置：肘横纹处 来回 …
秋葵立大功？医生再三强调：秋葵对这4种慢性病有好处，建议常吃
2个月前“听说秋葵有很多健康益处，尤其对糖尿病有帮助，是真的吗？”这是很多人对秋葵的第一反应，尤其是在得知秋葵作为一种蔬菜，含有丰富的营养成分时，更多人开始关注它对健康的潜在好处。 其实，秋葵确实被医生和营养 …
八字快速记法，希望可以帮助到大家
4个月前
赚钱的原则就是不断帮助陌生人
4个月前
240斤到160斤减脂全过程+食谱：5个简单方法让你轻松瘦身
5个月前大家好，我是蓝豆豆营养师，专注健康减肥已有十年。减肥对于大体重的朋友们来说，可能是一场持久战。但别担心，我将分享一个简单实用的减脂方法，通过五个步骤，帮助你轻松从240斤减到160斤，找到健康的减脂之 …
入冬少吃大米白面，多吃粗粮好处多，养胃助消化，控制食欲不发胖
8个月前入冬后，气温下降，人体需要更多的能量来抵御寒冷，为了补充身体所需的能量，我们会更注重饮食上的滋补，加上天冷胃口也好了很多，大鱼大肉、各种滋补汤水来者不拒，结果很快水桶腰又回来了。所以，建议大家，除了一 …
静脉曲张？艾灸这几个穴位，有奇效！
1年前静脉曲张是许多人面临的常见健康问题，它不仅影响外观，还可能带来疼痛和不适。幸运的是，中医传统疗法之一——艾灸，为缓解静脉曲张症状提供了一种温和有效的选择。今天，我们就来聊聊如何通过艾灸来改善静脉曲张的 …
客厅企业字画傅继英书法作品《善行天下》美德如春风拂面
1年前每一份善意，都是对他人心灵的抚慰。在忙碌的生活中，一个微笑、一句问候、一份帮助，都是我们给予他人的温暖。当我们伸出手，帮助那些需要帮助的人时，其实也是在为自己的心灵播种。善良的行为如同阳光，能照亮他人 …