谷维素这3大作用很实用！医生建议：服用时注意6个问题
1个月前打开今日头条查看图片详情 王阿姨最近总感觉晚上睡得不好，翻来覆去怎么也入睡不了。 她去医院检查，医生建议她试试谷维素。开始她还有些怀疑，这东西能真的帮助入睡吗？ 但医生说，谷维素不仅能帮助她改善睡眠， …
总结全文并提炼重点
1个月前人体自带的“养生开关”——八脉交会穴，能帮助人们调节气血、舒缓不适，以下列举其中四个穴位的作用。 内关穴的作用：内关穴主心包通络，可帮助人们调神安志。 外关穴的作用：外关穴对应阳维脉，主一身之表，可帮 …
十个让身体越来越好的秘诀‼️
2个月前1.💖活力心肺｜每日跳绳几分钟 高效带动气血，让心肺更有力，为全身注入活力 2.🌿舒畅心情｜每日散步护肝脏 帮助气机通畅，减轻肝脏压力，让情绪自然放松～ 3.🦵健脾助运｜常拍双腿内侧 唤醒脾经运化之力 …
【健康热搜】五脏上火？看五官就懂！5个“灭火穴”，按按就管用～
4个月前①心火看嘴 比如嘴角周围起泡 嘴里长口腔溃疡等 可以按揉劳宫穴帮助“灭火” 位置：掌心握拳 中指指尖对应的穴位 ②肺火看鼻 比如鼻子干燥、容易流鼻血等 可以按揉尺泽穴帮助“灭火” 位置：肘横纹处 来回 …
秋葵立大功？医生再三强调：秋葵对这4种慢性病有好处，建议常吃
4个月前“听说秋葵有很多健康益处，尤其对糖尿病有帮助，是真的吗？”这是很多人对秋葵的第一反应，尤其是在得知秋葵作为一种蔬菜，含有丰富的营养成分时，更多人开始关注它对健康的潜在好处。 其实，秋葵确实被医生和营养 …
八字快速记法，希望可以帮助到大家
6个月前
赚钱的原则就是不断帮助陌生人
6个月前
240斤到160斤减脂全过程+食谱：5个简单方法让你轻松瘦身
7个月前大家好，我是蓝豆豆营养师，专注健康减肥已有十年。减肥对于大体重的朋友们来说，可能是一场持久战。但别担心，我将分享一个简单实用的减脂方法，通过五个步骤，帮助你轻松从240斤减到160斤，找到健康的减脂之 …
入冬少吃大米白面，多吃粗粮好处多，养胃助消化，控制食欲不发胖
10个月前入冬后，气温下降，人体需要更多的能量来抵御寒冷，为了补充身体所需的能量，我们会更注重饮食上的滋补，加上天冷胃口也好了很多，大鱼大肉、各种滋补汤水来者不拒，结果很快水桶腰又回来了。所以，建议大家，除了一 …