人老了长寿不长寿，主要看这6点，全做到了想不长寿也是困难问题
1个月前人生步入晚年，犹如一本书翻到了后半部，情节愈发紧凑，意味更加深长。长寿与否，固然有遗传、环境等不可控因素，但更多在于个人日复一日的修行与积淀。纵观那些长寿老者，其生活之道往往不约而同地指向六个朴素而深 …
把握好四个指标，轻松活过百岁
1个月前2025年《生物老年学》杂志上刊发一项研究。分析超过3万名老人。其中8060名百岁老人。通过分析百岁老人和非百岁老人的血液。百岁老人有较高的胆固醇水平，较低的血糖、肌酐和尿酸水平。 此外，血糖平衡稳定 …
百岁老人的长寿秘诀，他们大多有这个特点！坚持4件事，你也有希望
1个月前人人都想健康长寿，你是否好奇：那些百岁老人，身体里到底藏着什么“长寿密码”？是天生基因好，还是有什么生活习惯？最近一项研究，揭开了百岁老人共同的身体秘密——血管相对同龄人更健康。 AI 生成图 百岁老 …
中国唯一“全域长寿市”，100岁不稀奇，山水养人，想来此养老吧
2个月前这个地方很不错，全国只有这个城市的所有县区都符合“长寿之乡”标准百岁老人很多，八九十岁的人不算年轻了，这里山水好，空气清新，活到100岁一点都不难！ 一、长寿密码藏在这片山水里 立在贺州的山峦上头，深 …
揭秘百岁老人的不老传说
3个月前开篇：生活小智慧，活到100岁 在这个快节奏的时代，您是否曾幻想过拥有不老之身，享受百岁人生的精彩？您是否好奇，那些百岁老人究竟是如何保持活力与健康的？ 今天，我们就来揭开这个神秘的面纱，分享20个让 …
10个百岁老人的养生秘诀，做到一个受用一生！
3个月前在喧嚣浮躁、物欲横流的现代社会，人们于名利场中奔波忙碌、跌宕起伏，当身心疲惫、疾病缠身时，才意识到健康和长寿才是最重要的。然而，当下的养生潮流层出不穷，让人目不暇接，在信息的洪流中迷失方向。 其实，人 …
想补脑，别光吃核桃了！它才是补脑第一菜，百岁老人都爱吃
4个月前很多上了年纪的叔叔阿姨，都喜欢吃点核桃、保健品来补脑！ 山西大同的阳高县是全国知名的长寿乡，当地百岁老人几乎都吃的一道家常菜——“忘忧草”，号称是补脑第一菜！ 打开今日头条查看图片详情 让我们跟着营养 …
百岁老人的养生指南：揭秘长寿的5大秘诀
5个月前在现代社会，长寿和健康成为越来越多人追求的目标。那些活到百岁的老人，他们的生活方式和养生习惯往往蕴含着深刻的智慧。通过总结百岁老人的共同特点，我们整理出一份实用的养生指南，帮助你迈向健康长寿的生活。 …
百岁老人扎堆，平均寿命却全国垫底？高原低氧延寿是骗局吗？
11个月前寿命的长短和地域海拔真的有关系吗？ 公开资料显示，世界三大长寿地区都在高原，分别位于亚欧交界处的高加索山脉、厄瓜多尔南部的安第斯山脉和喜马拉雅山脉的罕萨山谷。 但据我国2021年各省平均寿命数据显示， …