对肺很好的“3种蔬菜”，秋天不妨多吃，眼下正当时，别错过了
1个月前原创悦儿食光悦食家 致力于美食养生，分享美食，只为健康！ 秋天一到，走在路上，都会觉得嗓子眼干得发紧，鼻子也时不时发痒，晚上偶尔还会忍不住干咳两声——这大概是不少人秋天的通病。 对付这秋燥，其实不用找 …
秋天补肺气！多喝这3道汤饮，连喝3天，咳嗽少了，呼吸也顺了
1个月前昨晚刷手机，看到一条热搜：入秋才两周，北京儿童医院呼吸科排队到三百多号。 家长群里有人吐槽，娃咳得整宿睡不着，自己嗓子也干得冒烟。 秋天这口燥，真不是多喝热水就能糊弄过去的。 先说个真事。 上周去楼下 …
“八月吃三宝，秋天腿脚有劲”，那么“3宝”是指那些呢？需怎么做才好吃呢？
1个月前原创馋猫美食馋猫美食街 大家好，我是馋猫！老话说 “八月吃三宝，秋天腿脚有劲”。八月天儿干燥，人容易犯懒没精神。按老理儿这时候该吃当季菜，白萝卜、莲藕、南瓜这三样多吃，能调脾胃、补力气，秋天走路都带劲 …
入秋后多吃这3种白色食物，润燥养肺
1个月前老话说得好：“秋吃白，病不来。”秋天一到，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来，这时候咱们的身体最容易感受到“秋燥”的侵袭——嗓子干、皮肤痒，甚至容易咳嗽。而白色食物在中医看来，正好能入肺经，有润燥、养肺 …
中国10大长寿食物，红薯排第三，第一是很多人想不到的白萝卜！
1个月前中国10大长寿食物里，白萝卜是“隐形冠军”，红薯排第三！这些日常能吃到的食材，像白萝卜切丝凉拌，每天100克顺气开胃；红薯蒸熟当早餐，150克刚好补中和血。搭配香菇、核桃、牛奶，每天换着吃，记得别空腹 …
出伏后要懂得忌嘴，生姜靠边站，有钱没钱，多吃这4样，顺利度秋
2个月前老话说得好：“出伏送暑，凉风渐起。”今年的8月19日，漫长的三伏天终于正式画上句号。这出伏时节，早晚的风里悄悄裹挟着一丝清润的凉意，可中午的日头还是火辣辣的，空气里那份燥意更是挥之不去。这“秋老虎”的 …
老人说“8月吃3宝，秋季腿脚好”，“3宝”是指啥？怎么做好吃呢？
2个月前大家好，我是馋猫！立秋之后，天气慢慢转凉。白天热，晚上凉，空气里又潮又有点干。这时候吃对东西，秋天身体才能舒服。 老辈人常说 “8 月吃 3 宝，秋季腿脚好”。这三样宝贝就是白萝卜、莲藕和山药豆。它们 …
白萝卜立马止咳
7个月前
立冬进补，来年打虎，这3种食物要多吃，抓住进补黄金期！
8个月前原创 阿婷爱美食 阿婷的美食日记 老话说“立冬进补，来年打虎”，立冬时节，要抓住进补的黄金期，来年身体才能倍儿棒。 现在的天气越来越冷，身体需要及时补充能量，才能抵御寒气的入侵。 今天立冬，给大家分 …