八卦掌脚下功夫：独门八练法（精妙）
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
内家拳无极八桩法
1个月前内家拳无极八桩法是八卦掌秘不传的桩功，主要练人身体的松沉，八个桩每一个桩都是对身体内里的极致开发是内家拳必修修之根基。八桩主要有以下几点： 培养身体基本能力：无极八桩法可培养人体外在的协调、拧转能力以 …
高清八卦掌教学视频
2个月前八卦掌 第1部分 八卦掌 第2部分 八卦掌是我国传统著名拳种之一，它属于内家拳的范畴。 它的起源虽无历史资料可证，但定型是在清咸丰年间，由河北省文安县朱家村人董海川先生所创，故近代习练八卦掌者多奉董 …
八卦掌·乾卦狮形桩功八式
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
八卦掌·八卦九宫连环腿（下）
3个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
适合老年人的八卦掌走转，你知道吗？
4个月前闫笑古 刑事技术高级工程师 2 人赞同了该文章 年前我在微信中劝弟弟学练八卦掌的走转，弟弟是知名国画家，疏于运动，他一直主张静以养身。我呢，从小喜欢运动，体操、滑雪、游泳、长拳，岁数大了习练太极拳，也 …
八卦掌秘中秘：内功真诀·掌中真理（深度好文）
5个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
独轮车陷泥如何脱困？八卦掌暗藏三式腿法，老祖宗的山路发力智慧
6个月前一、很难想象:泥坑脱困竟暗合易经卦象？ 第一次见到师爷，那年我17岁，跟着师爷去太行山收药材。驴车在雨后泥路上打滑，眼瞅着要翻进沟里，师爷突然跳下车，左脚往泥里一踩一拧，驴车竟像被’浪头& …
八卦掌·旋转穿掌的修炼秘钥
7个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …