展开全文核心观点：练太极切忌直接学花哨套路， “八法五步” 才是真正的地基。 不练这个，打的就是“太极操”，不是“太极拳”。 内容精要： 八法（八种核心劲感）： 用生活化比喻（如抱气球、推柜子、拧衣服 …
