百年前原版八段锦是这样的:故宫博物馆藏版八段锦图详解

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养生气功八段锦自宋代流行起来后,就不是一直保持原样的。 南宋曾慥的《道枢》里的“众妙篇”记了坐式八段锦和立式八段锦这两种八段锦。到了明朝,流行的八段锦是坐功八段锦。像明代养生家冷谦写的《修龄要旨》,还 …

终于有人把八段锦动作细节讲清楚了!!

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八段锦

八段锦

1年前