【气功习练】健身气功·八段锦的源流及习练方法
1个月前八段锦，以其简单的动作、便捷的练习方式及在疾病预防康复中的独特价值，已成为各年龄段人群的锻炼新宠。那么，您是否真正了解八段锦的深厚底蕴？如何掌握其正确的练习方法？接下来，小编将逐一为您揭晓答案~ 源流 …
懒人版八段锦，养生必练，八个动作疏通全身
1个月前懒人版八段锦！每天15分钟轻松实现气血通畅 一些注意事项： 👏早晨7～9点练最佳 👏穿着宽松舒适（类比太极服） 👏必须结合呼吸，基本起吸落呼，第七式略有不同 #传统养生功法[话题]# #一起来养生[话 …
武林秘传——神勇八段锦
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真本岳飞八段锦（金倜庵）
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岳武穆古传八段锦（濂浦、铁崖）
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