昏迷！抽搐！脊椎里插钢针，一切都只是因为熬夜？
4个月前编者导语 人之所以坚持做一件明知道不好的事情，无非有两个原因：一个是他们认为自己会幸运的躲过那些可怕的后果，另一个是还没有痛过，不知道害怕。 今天这个故事的主人公与很多人一样，每天熬夜到很晚，但是他没 …
研究发现：最伤心脏行为，不是剧烈运动！而是频繁去做这4件事
5个月前“我退休后喜欢晨跑，但最近常胸闷气短，我朋友说剧烈运动心脏吃不消，我却觉得更不舒服的是那些没那么显眼的日常习惯。” 提问者是一位60岁退休邮递员，每天走上万步却仍频频感觉“干到心口”。 他身上发生的变 …
越夜越精神，天亮睡不着？
5个月前你不是失眠，是“阴阳”颠倒了！ 熬夜伤阴型失眠的症状，你是不是也在透支自己的“睡眠本钱”？晚上不困： 一到晚上11点后反而精神抖擞，玩手机、看剧停不下来。早上不起： 凌晨三四点才勉强睡着，早上怎么也起 …
步韵秦一珠老师《初夏惊晨》
5个月前倪郁 独坐窗前闻五更，如痴如梦听鸡鸣。搜肠刮肚觅佳句，落笔惊风纸上萦。 2024.05 秦一珠原玉： 初夏惊晨秦一珠窗外叽喳闹五更，欢如百鸟奏晨鸣。梦中半醒疑天籁，催得新诗枕上萦。 夜深人静，只有我和 …
当身体发出“虚假信号”：熬夜不困与脉虚不疲的健康警示
5个月前凌晨三点，有人在游戏世界里激战正酣，有人在短视频的信息流中流连忘返，他们脸上毫无倦容，甚至比白天更显亢奋。与此同时，中医诊室里，一位脉象浮细、气血亏虚的患者却坚称”我精力好得很” …
健身，请停止这几个无卵用行为
5个月前健身，请停止这几个无卵用行为，否则你相当于在浪费时间，无法练出理想的身材，甚至还可能出现受伤风险。 第一个行为：熬夜后，强迫自己早起健身 明明熬夜到两三点，却逼迫自己早起锻炼，这样无疑是在透支身体健康 …
中国女性必喝的4款夏日养肝茶，连喝30天睡觉香，脸也干净了
5个月前中医世家的护肝秘方！4款养生茶每天一杯，疏肝理气、清火滋阴，从此告别熬夜脸、爆痘上火！亲测巨变！ 你的身体，还在为生活“加班”吗？ 亲爱的姐姐，你是不是也这样—— 🌙 晚上躺床上翻来覆去，脑子想太多， …
医生发现：凡是能活到80岁的老人，大多在60岁，就不做这些事了2
5个月前医生发现，凡是能活到80岁的老人，大多在60岁时就不再做以下这些事了，这些改变都对他们的健康产生了积极影响。 一、不再熬夜，规律作息 熬夜会对身体造成严重伤害。随着年龄增长，人体的自我修复能力下降，夜 …
中医推荐:5款三伏养生茶，一个月瘦了12斤！
5个月前🔥三伏天救命茶单！横扫虚胖/失眠/脱力，喝完毛孔都在喊爽（内附精确到克的神仙配方） ‘空调房里冒虚汗，喝凉水都长膘？🌡️ 熬夜后面色蜡黄，姨妈量少得像滴漏？🩸 三伏天才是逆袭黄金期！抓住这 …