🖤黑色入肾！《本草纲目》认证的养肾好物，7种搭配喝出好状态！
20小时前🖤谁懂啊！原来《本草纲目》早就把黑豆的好处说透了：“黑豆入肾多，故消胀、下气、活血解毒”！作为性价比超高的养肾食材，黑豆搭配不同食材，还能针对性解决各种 …
熬夜会上瘾，想要戒掉熬夜，其实很简单
9天前凌晨一两点，还能看到好友分享的消息，感觉她几乎天天都在熬夜。 询问之后才知道，最近这半个月，她确实没有睡过早觉。用她的话说：熬夜会上瘾，好像身体已经适应了这个习惯，晚上怎么都睡不着。 好友表示，熬夜让 …
入秋后！4款养肝豆浆，喝出透亮肌，熬夜党告别爆痘眼干
9天前入秋之后，昼夜温差一拉大，熬夜的“副作用”好像都变本加厉了。前阵子追《地球超新鲜》，被李乃文老师的魔性表现笑到凌晨，转头隔天起来照镜子，脸颊爆痘、眼干发痒，再啃个辣翅解馋，简直是把“爆肝”写在了脸上。 …
晚睡1小时惨了！10年研究表明：高学历人群熬夜“降智”更狠
20天前熬夜，正在悄悄偷走你的智商！ 国外一个研究团队，用 2.3 万人、整整10 年跨度的时间，搞了一个实验。 每个人在研究开头测一次，10 年后再测一次，对比两次分数的变化，答案一目了然：睡得越晚，分数掉 …
由于我坚持吃“蒸苹果水”，导致脸蛋越来越红润透亮
23天前大家好，我是朱朱，90后广东人，在四川婆婆的辣椒罐和妈妈的汤煲之间找平衡。记录让全家抢饭碗的家常菜。 周末跟公司的同事阿雅约了一块逛街买衣服，阿雅刚毕业没多久，还是个二十出头的小姑娘。 结果试衣服的时 …
练肌肉，做到3个禁，2个坚持，花最短时间、增长更多肌肉
28天前练肌肉，做到3个禁，2个坚持，让你花最短时间、增长更多肌肉： ❌ 增肌必知的 3 个「禁止」行为 1️⃣ 禁止熬夜健身 熬夜的人会发现第二天起床精力状态差，撸铁训练的时候力量表现力也会比较差，这是因为 …
40 岁企业家的离世给我们的警醒
1个月前昨天晚上刷微信时，又看到一位企业家突然离世，挺惋惜的。他叫赵晗，是云海肴的创始人。我曾经去过他们的店，品尝过特色菜“汽锅鸡”，让我印象深刻，那是一道典型的美味又健康的菜肴。 据说他离世的原因是心脏病引 …
熬夜
1个月前
每天睡够8小时，可能比天天跑5公里更重要
1个月前为了有个好身体，很多人养成了运动健身的好习惯。朋友圈长期都有很多运动打卡记录，有的人甚至能够坚持每天跑个5公里、10公里。 然而，相比于运动，良好的睡眠可能更加重要。 不知道你们有没有这样的经历：为了 …
身体有问题，生活中的习惯，息息相关
1个月前【四神汤浓郁醇香匠心工艺特别添加鸡内金薏苡仁】铁棍山药健脾养胃，茯苓祛湿宁心，莲子益肾固精，芡实补脾止泄，薏苡仁利水消肿，鸡内金健胃消食，全方共奏健脾和胃、祛湿止泻、补肾固精之效，适合脾胃虚弱、湿盛泄 …