医生提醒：加速衰老的不是熬夜，而是日常常做的这4件事
12天前我们都知道，熬夜对身体的伤害是显而易见的，很多人觉得自己长时间熬夜会导致衰老，甚至可能是生活中最大的“元凶”。 然而，熬夜并非唯一的罪魁祸首，有时候，日常生活中你频繁做的几件事，可能悄无声息地加速衰老 …
周末宅家快乐～
1个月前
既然成功是靠后天的努力，那我今天和明天先歇着 曾经我也是靠脸吃饭的，差点饿死才放弃 我每天坚持仰卧起坐，早晨起坐，晚上仰卧 我才十几岁，爱情可以晚点到，但外卖不行 白天的我：再熬夜就是狗 凌 …
熬夜整理的养生秘诀，看看你做对了吗？
1个月前
实况 实况 实况 实况 
最近忙着熬夜追剧、工作的小伙伴们，身体还好吗？ 健康可是我们的本钱啊！ 
这份超实用的养生方案，帮你从日常小习惯开始慢慢调理，一点一点恢复健康状态～ 
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熬夜吃什么可以补回来
1个月前
几点睡觉算熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了
5个月前据世界卫生组织报道，全球约有27%的人存在睡眠障碍，我国有超过3亿人存在睡眠问题。 你是否也有类似的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……我们都知道熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，那么究 …
熬夜知识大全
7个月前1. 熬夜的常识 怎样才算熬夜，如果你经常在凌晨12点后（严格来说是11点后）才入睡，并且睡眠时间少于6小时，甚至是通宵达旦，就可以被视为熬夜。熬夜会对身体健康产生负面影响，增加疲劳和各种疾病的风险。 …
熬夜伤眼，叶黄素，免疫力差
7个月前
我妈的“土方子”太厉害了！肚子排空的感觉太棒了！
7个月前你有没有过这样的时候：连续几天熬夜、外卖吃不停，结果肚子胀胀的，整个人都感觉不舒服，甚至连裤子都紧了？食欲全无，吃什么都觉得难受，生活质量直线下降。最近，我就深刻体会到了这种困扰，但幸运的是，我妈妈的 …
让身材越来越瘦的13个好习惯
7个月前让身材越来越瘦的13个好习惯，你能做到几个？ 1，保持规律的作息时间。不要熬夜，研究发现，经常晚睡、熬夜的人发胖几率会提升。我们要充足的睡眠，这样有助于调节体内激素水平，控制食欲，身体新陈代谢水平也会 …
其实，2017六大诺贝尔奖，都只是一句话的事儿
7个月前2017六大诺贝尔奖， 其实都只是一句话的事儿 2017年诺贝尔奖六大奖项全部揭晓，其实都只是一句话的事情。下面，我们看一下清单： 诺贝尔生物和医学奖： 获奖原因：JeffreyC. Hall（杰弗里 …