腰事要事
29天前腰突成功上岸，近三年0复发，多亏养成了这些好习惯。 一、关于用腰习惯:三个1. 不久坐，且腰椎保持正常曲线的办公坐姿习惯。2. 日常不弯腰用力、不单侧用力的护腰习惯3.仰睡或侧睡，膝盖下垫枕头的习惯。 …
中医理论：身体十二个重要的穴位
29天前1.合谷穴的取穴按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次2、少商穴属于 …
按摩按出脑梗死？提醒：这个部位千万别乱按！
1个月前按摩按出脑梗死? 提醒： 这个部位千万别乱按! 26岁的程序员张先生怎么也没想到，一次颈部按摩，竟让他突发剧烈头痛，次日左侧身体瘫痪，最终被确诊为“颈动脉夹层继发脑梗死”。 原因竟是：暴力按摩导致血管 …
分享十二种按摩手法，学以致用
1个月前放松如此简单~穴位按摩手法大全按摩在体表上，还调节了气血，缓解肌肉紧张，小贴士#养生日常记录 推拿前后不宜进食过饱，力度要适中，避免过猛。常用手法有按、摩、推、拿、揉、捏等如，头痛可按摩太阳穴，肩颈痛 …
讲真，千万不要乱按脖子！千万不要！
1个月前当代牛马犒劳自己的方式不是下馆子，而是约上朋友直奔按摩店。在此起彼伏的「啊～」中，为第二天的班续命。 尤其是肩颈，谁按谁爽，越大力越爽。 图片来源：🍠 然而，这看似让人放松的按摩却暗藏杀机。有人在按摩 …
记谷岱峰按摩秘法2
1个月前
按摩“1条筋2个穴位”，轻松改善失眠！中老年人可以安心入睡了！
1个月前打开今日头条查看图片详情 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生 “连续失眠3晚，脑子像浆糊，白天整个人像魂儿没回来。”这是不 …
人体有两个穴位不能乱按！中医提醒：要保护好，那可是“死穴”！
1个月前刚进夏天，李大爷因为颈椎有点不舒服，睡前总爱用手指去按耳后和颈部两侧。直到那天夜里，他突然觉得头晕眼花，浑身冒冷汗，家人连夜把他送到医院急诊。医生了解后，只说了一句：有些地方自己真不能瞎按，这地方按坏 …
沉迷按摩的尽头，是医院康复科
1个月前年轻人正转向康复科，寻求脊椎健康。专业治疗、医保报销和低价吸引大量患者，尤其是腰椎病和颈椎病患者。康复科提供科学治疗，帮助缓解疼痛，改变生活。 #按摩 #康复科 #最人物 #小红 …