偏头痛并不是“简单的头痛”，它往往是身体多重失衡的表现。以下是四种常见的诱因：
1、紧张型：肌肉紧绷 → 颅内筋膜张力加剧 → 头部如戴紧箍
颈部、肩部以及头部的肌肉紧张，是偏头痛常见的诱因之一。现代人长期久坐、姿势不良，加上精神压力大，常导致肌肉出现代偿性收缩，引发持续性的紧绷感。
这种紧张不仅存在于表层肌肉，更会牵动深层筋膜系统，特别是与脑和脊髓相连的颅骶系统。颅骶系统是包围并保护大脑和脊髓的膜结构。它从颅骨（包括头骨、面部和口腔）一直延伸至骶骨（尾骨），所以这张密封膜局部的一点张力就可能牵动整体，引发从脊柱到头顶的持续紧缩。 CST通过温和的手法，检查紧绷或限制的区域并采用温和的技术释放它，往往仅需15分钟，便能缓解整个膜系统的压力。
2、神经型：神经系统过度兴奋 → 应激反应增强 → 触发神经性疼痛
偏头痛往往与神经系统的过度活跃或失衡密切相关。长期处于高压状态、焦虑或情绪失调，会使交感神经长期兴奋，神经系统变得“易激惹”，一旦有风吹草动便可能诱发神经性偏头痛，常伴随心跳加快、出汗、焦虑感等全身表现。
一些大脑与自主神经技术对神经系统的舒缓效果非常著称。引导身体进入深度放松状态，降低整体的应激反应，从而减少偏头痛的发生频率与强度。
3、结构型：颅骨或脊柱微错位 → 筋膜拉扯/神经压迫 → 周期性偏头痛
在某些情况下，偏头痛可能源于颅骶系统的结构性失衡——例如颅骨或脊柱的错位、骨盆的歪斜。
这些结构改变可能牵动筋膜、压迫神经，从而产生周期性的偏头痛。 CST通过评估并调整这些失衡，帮助恢复结构的对齐状态，降低偏头痛发生的概率。手法中的温和调整还能对姿势和身体排列产生影响，预防因紧张累积而引发的不适。
4、Y症型：脑脊液循环受阻 → 废物堆积 → 引发炎症反应
常见但不为人知的原因是脑脊液受限。
脑脊液在滋养和保护大脑及脊髓方面起着关键作用，一旦受阻时可能引发多种问题，包括头痛和偏头痛。CST能够改善脑脊液的流动，确保大脑与神经系统获得良好的营养与支持。脑脊液流动的改善也有助于降低Y症，而这恰是导致偏头痛的另一个重要因素。
很多人对偏头痛早已习惯“忍一忍”或“吃止痛💊”，CST所做的极为关键的一点是，激活身体自我修复机制。通过释放系统内的限制、恢复平衡，对于偏头痛人群而言，这意味着身体将更有能力应对根本原因，从而获得更持久的缓解效果。