睡前吃红枣睡眠效果佳 4个月前 每天睡前2~3小时，一次吃红枣（大枣、金丝小枣均可)5一10枚。 洗净生食，煮熟吃均可。 长期坚持或间断性吃都行。 标签：睡前红枣间断性 上一篇文章赋诗吟咏：青青枣儿正待熟，颗颗桂圆寄相思。卿卿丝绪传边戍，夜夜驭梦盼郎归。 （@寄语：1. 两情若是久长时 ，又岂在朝朝暮暮。2.天涯地角有穷时，惟有相思无尽处。） 下一篇文章龙眼壳治疗头昏
