想不到之前发过的商陆文章里，大家最关心的居然是咬一口是否可以治疗自己的失眠问题。
在此，恳请大家认真对待，不要开玩笑，也不要随便尝试，因为商陆确实是有毒的。
吃了之后的昏睡表现只是其中的一个中毒反应，随便尝试万一发生其他中毒反应真的会要命的。
不过这个事情也提醒我了，大家都想睡个好觉。
周五啦，和大家分享一个最近试过之后助眠效果还不错的食疗小方，感兴趣的朋友，周末可以动手做一做哦。
首先我们需要的材料很简单，苹果、桂圆、桑葚、莲子。丰俭由人，前三样是必不可少的。
然后，将苹果洗净后切块，桂圆掰碎，最好可以连桂圆壳一起，然后加上桑葚、莲子，一起煮水喝。
差不多煮半个小时就可以了。想要口感更好的朋友可以加一点点蜂蜜或者冰糖。
熬出来的颜色非常漂亮。这个小方子可以多煮几次，最后一次将所有的食材吃掉，一点也不浪费。
建议白天作为茶饮来喝，我妈坚持了差不多一周，据她自己的感觉，一是好喝，二是入睡容易了些，夜里睡觉也踏实多了。
最后，祝各位朋友周末愉快哦~~ 么么哒