首先我们要知道摇拍的本质是手机随荷花移动方向平稳同步移动，在慢速快门下，荷花因同步移动保持相对清晰，而背景因相对移动形成动态模糊。⏬
1. 稳根基：双脚分开与肩同宽站稳，夹紧双臂，将手机“锁”在胸前，用身体整体转动代替手臂摆动。选择单朵荷花或（莲蓬），在微风中轻轻摇曳的花朵去拍，更容易追踪。
2. 手机设置：打开手机相机“专业模式”，“Pro模式”或“手动模式”。降低快门速度S（1/30秒开始尝试），光线好时（阴天、晨昏）可1/15秒，甚至1/8秒，光线强时需配合减光镜（ND镜）或尽量找阴影处。降低感光度ISO（50-100）。可手动对焦，大致对准花朵位置预先锁定。根据画面亮度微调曝光补偿EV值，确保主体曝光正常。⏬
3. 预演追踪：站稳后，观察花朵晃动轨迹(通常小范围弧形），模拟其摆动速度，练习几次平稳转动身体（非手臂），在花朵摆动到合适位置时，半按快门（或点按屏幕对焦框）锁定对焦和曝光（若未用手动对焦）。在花朵开始朝一个方向稳定摆动时，果断按下快门并立即以同样速度和方向平稳转动身体，保持转动直至拍摄完成。⏬
4. 把握时机多尝试：在花朵摆动到轨迹中间位置，速度相对稳定时按下快门。也可开启连拍，一次摇动拍摄多张，提高成功率。摇摆需要手感，要多练习，体会身体转动速度与花朵晃动速度的匹配。⏬
利用侧逆光或逆光，能够清晰勾勒荷花轮廓，透光花瓣更显质感，动态模糊的光斑也更迷人。避开正午顶光。选择有明暗色彩变化的深色背景（如远处荷叶、树丛、阴影水面），动态虚化效果更突出、更富层次。避免杂乱的亮色背景。追随花朵晃动方向转动身体时动作务必流畅。若能用小型手机三脚架或稳定器可大幅提升平稳度。后期可用修图软件（Snapseed、醒图、LR)可微调对比度、锐化（主体）、色调，让动态效果更出彩。⏬