微精选

石法武博士

健康管理的“五大认知”，很不幸却成为太多人的“五大雷区”——讲真，你也踩雷了吧？不信看看石博士怎么说⬇️

健康是需要管理的！

健康是可以管理的！

管理才能出效益！

预防疾病需要科学的健康管理，治疗疾病也需要科学的健康管理护航，康复，就更离不开良好的健康管理了！

盲目认为“该吃吃该喝喝，快乐最重要”，忽视主动管理主动健康，迟早是要付出代价的！当然，作为患者盲目悲观放任自流，也是不足取的。

科学的健康管理，可以让健康获得“四两拨千斤”的效益，不香吗？

健康是复杂的，影响健康的因素太多太多！其中，不健康的生活方式构成了所有慢性病的共同土壤！也是各种慢性病的根本病因！病因未除，寄希望于某些医疗技术或高科技药物，完全是“异想天开”！当然实践证明，这些技术或药物，没有办法治愈任何一例慢性病！哪怕一个简单的感冒！

所以，健康管理明确主张，任何疾病的预防，治疗或者转归或者康复，都必需从源头抓起——回归健康的生活方式，永远都是打底方案！也就是要从源头消除病因！除“果”必需先除“因”，这是最基本的逻辑！

实践证明，健康的生活方式，对健康的贡献永远都是最大的！

长期以来，几乎所有人都相信高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风、哮踹、类风湿性关节炎……通通都是“全世界都治不好”“终身用药”，更别说癌症了！

这个问题的正解应该是，依赖现代医学“全世界都治不好”！跳出医学疆界之外，大量的实践无数次证明，上述所有的疾病都是有办法彻底康复的！特别是在配合必要的医疗的同时，把“回归健康的生活方式+营养治疗+睡眠+运动+情绪”等执行到位的情况下，依靠人体自身强大的自愈力，疾病转归和康复的效果，是令人震惊的！

医生治病需要工具，比如手术需要手术刀、麻醉药，内科医生需要借助各种检查工具、各种药物，绝不是“聊个天”就可以把患者的病治好。健康管理当然也需要借助工具，只不过跟医生使用的工具不一样，都是非医疗工具，包括合理饮食、充足睡眠、科学运动、良好情绪等，当然也包括营养治疗中必不可少的各种营养素。

医生离不开药物，健康管理师离不开营养。道理其实是一样一样的。

一种情况，就是迷信医学医疗，有病就手术打针吃药，几乎把治疗疾病和康复的价值当成了百分百，所以几乎完全忽略了生活方式这个重点，甚至排斥营养治疗！认为“医生都治不好，营养能管用？”因此延误甚至错过了转归或康复的机会，久治不愈不说，愈治愈遭者众，有的甚至丧命！

某些（其实是大量！）医生作为专业人士在这方面“贡献”是最大的！不懂营养的医生（砖家）遍地皆是！当患者咨询“可不可以吃些营养素”时，他们当中有些人直接了当“营养是骗人的”！这样无知的误导，不知道坑了多少患者！

在“营养治疗”已经纳入医学院临床医学必修教材，营养治疗已经纳入医保的背景下，非常遗憾的是，这种现象至今依然普遍存在！

当然也有另一种情况，就是过度否定医学医疗的意义，认为“现代医学治不好病”，所以否定！这里边有两种人，一种是“学术不精”的“半桶水”们，或者是被某些“伪砖家”忽悠的患者，他们盲目自信，进入误区！有些人甚至因此丧命！另一种人就是江湖上几近泛滥的“忽悠大师”“神医”，为了谋利丧尽天良收割“韭菜”！可悲的是，“韭菜”太多，怎么都割不完！

实际上，健康管理包括营养治疗跟现代医学，都是必不可少的！尤其是对患者而言，不同的阶段应该抓住不同的重点！处理得当，不仅仅可以缩短病程，更有机会彻底康复！包括传说中各种“全世界都治不好”的慢性病！

五大认知，

你学会了吗？