老周最近可是被这皮肤瘙痒给折腾得够呛，每天晚上睡觉的时候，那后背、四肢就跟有小虫子在爬似的，痒得他心发慌，翻来覆去地睡不着。
他忍不住伸手去挠，挠得皮肤上起了一道道红印子，可那痒劲儿就是一点儿都不减。
老周以为是最近换季过敏了，就买了点药膏抹了抹，可是一点效果都没有。
直到有天早上，老周上厕所的时候，发现自己尿液的颜色深得像浓茶一样，而且眼白也微微泛黄，老周心里“咯噔”一下，赶紧去医院做了个检查。
检查结果出来后，医生告诉老周，他的肝功能指标异常，肝脏已经出现纤维化了，再这么发展下去，可就是肝硬化了！而之前出现的皮肤瘙痒，很可能就是肝脏发出的求救信号……
其实，肝脏就像身体的“化工厂”，默默承担着解毒、代谢等重要任务，可它要是出了问题，往往很隐蔽。
肝脏如果出现问题，究竟会出现哪些信号？我们又应该如何保护肝脏健康呢？
01
肝脏健康究竟有多重要？
肝脏是人体最“任劳任怨”的器官，它如同24小时无休的生化工厂，承担着500多项生命功能。
每天过滤2000升血液，分解酒精、药物和毒素；合成凝血因子、白蛋白等关键物质；储存肝糖原为身体供能……一旦肝脏罢工，全身系统可能会在72小时内“崩溃”。
《中国慢性肝病调查报告》显示：我国40岁以上人群中，1/3存在脂肪肝，10%的肝硬化患者确诊时已经到晚期。
更危险的是，肝脏没有痛觉神经，70%的病变在悄无声息中发展，当出现乏力、食欲下降等明显症状时，往往已经错过最佳干预期。
中医称肝脏为“将军之官”，主掌气血疏泄，一旦功能受损，不仅毒素堆积引发皮肤问题，还会导致情绪抑郁、消化紊乱，甚至诱发脑功能异常。
02
身上2处发痒，可能是肝脏在求救
如果皮肤频繁出现无疹瘙痒，尤其在夜间加重，需要警惕肝脏代谢异常。
当肝功能受损时，毒素无法正常分解，堆积的胆汁酸盐像细针一样刺激神经末梢，引发钻心痒感。
这种瘙痒常从四肢蔓延至全身，抓挠后容易留下红痕，而且普通的止痒药膏难以缓解。
中医认为“肝开窍于目”，眼睛持续干痒、充血，甚至眼白泛黄，往往是肝血亏虚或肝胆湿热的表现。
肝脏代谢能力下降时，毒素会随着血液侵袭眼周毛细血管，导致分泌物异常刺激眼表，严重时甚至会出现视物模糊、畏光流泪。
03
肝脏变硬，身体还有哪些“警报”？
明明睡眠充足，却感觉四肢像灌了铅，连爬楼梯都气喘，这是肝脏能量代谢紊乱的征兆。
对油腻食物产生本能的抗拒，甚至闻到肉味就觉得恶心，可能是提示胆汁分泌已经严重不足。
手掌大小鱼际处出现胭脂样红斑（肝掌），前胸后背长出蜘蛛状红痣，这些是雌激素代谢失常的典型表现。
部分患者还会发现指甲变脆、出现竖纹，如同肝脏发出的“求救摩斯密码”。
刷牙时牙龈渗血不止，轻微磕碰就出现巴掌大淤青，这暴露了肝脏合成凝血因子的能力正在衰退，犹如“生命止血阀”逐渐失效。
腰围莫名增大但体重没有增加，按压腹部有水波感，说明门静脉高压已经引发了腹水。
如果伴随肚脐外凸，往往提示肝硬化进入失代偿期。
04
如何养肝护肝，预防肝硬化？
早餐7-9点（胃经当令）吃200克深绿色蔬菜（比如菠菜、西兰花），其中的叶绿素能够加速毒素的排出。
下午3-5点用10粒枸杞+3朵菊花泡水，有助于滋阴降火。
晚餐前空腹喝5ml初榨橄榄油，可以帮助溶解脂溶性毒素。
晨起敲打大腿内侧肝经100次，午间按压太冲穴2分钟，傍晚深呼吸10分钟，三管齐下促进肝血循环。
喜欢这篇文章吗？
#artContent h1{font-size:16px;font-weight: 400;}#artContent p img{float:none !important;}#artContent table{width:100% !important;}
